流汗是人体自然的生理功能，正常的流汗有利于新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康，也是调节体温、维持体温恒定的重要环节。较高的环境温度、精神紧张、情绪激动...【详情】

高温季节，空调是我们最好的消暑降温工具。但长时间呆在空调房里，门窗紧闭，空气不流通，最容易使病原菌滋生。人们过度贪凉还会导致免疫力下降，呼吸系统原发病...【详情】

很多人喜欢在早上锻炼身体，而很多高血压患者容易在早上出现脑梗塞、脑出血、中风等严重突发症。在运动中和运动后，人体的血压会急剧上升，尤其是剧烈运动，因此...【详情】

烂白菜、无根豆芽、长斑红薯等，都容易引起食物中毒。现在，食物中毒事件层出不穷，其中不乏有含毒食物造成的，但一部分也与食物的变质或人为的不注意引起的。一...【详情】

蘑菇属于菌类食物，因美味可口且富含矿物质和纤维而深受人们喜爱。但并非所有的蘑菇都可食用，有些野生蘑菇是有毒的，若误食会引起中毒、危机生命。毒蘑菇含有植...【详情】

随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料，朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备...【详情】

推荐一些小动作，可以在任何想锻炼的时候就开始，不用复杂的准备，也不用私人教练的保护，完全依靠自己的自重做一些垫上运动，腰腹塑形还是很容易实现的。或者坚...【详情】

拔火罐又称拔罐疗法、拔管子或吸筒。对于市场上各种各样的火罐产品，传统火罐和现代拔罐器之间的功能并无太大差别，尤其是材料的差别，对于火罐的疗效来说，影响...【详情】

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、食用、瑜伽等。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，...【详情】

办公室白领的桌上，总缺不了一些饮品，有提神醒脑的咖啡，天然滋养的蜂蜜，低脂养生的酸奶，还有消脂的减肥茶，但这些都不能空腹喝。为了养好肠胃，提高工作效率...【详情】

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击...【详情】

脂肪的堆积不仅仅是影响美观与形象的事。而有时候脂肪的堆积还有可能造成激素代谢情况或形成一些脂肪肝之类的健康疾病，但是大家可都不会知道脂肪堆积在，我们身...【详情】

在我们的身体中有很有多的部位，如果不及时清洁就会散发出异味。比如常见的头发、腋下、脚部，是我们的身体特别容易出现异味的部位，天气渐热，容易出汗，加上皮...【详情】

现在日常生活中会有各种各样的气味，如果人不经意的吸入体内，就会产生一系列的问题和疾病，比如香水味，汽油味，以及油烟味等等，有的可能还会造成死亡，保健频...【详情】

现在的社会工作时间快，早上起床晚上，出门晚的朋友都是会选择不吃早餐，或者在路上买点东西随意一下就可以了，这样做，可能大家感觉不到什么，时间久了，早上不...【详情】

很多男性喜欢去健身房，是因为健身房可以锻炼肌肉，但是你知道吗，锻炼肌肉的地方不止是健身房，在家也可以锻炼肌肉，下面就教大家一些在家的锻炼方法，让你也拥...【详情】

人体的肝脏就象一个巨大的工厂一样，人体的各种代谢都是在这个工厂中完成的，所以肝脏对我们来说非常的重要，而现代人因为饮食不节，饮酒过量种种原因，脂肪肝的...【详情】

现在社会生活节奏加快，人们受到一些挫折以后，基本上没有什么修养缓和的时间，只能睡一觉然后投入到明天的工作中。这样的生活持续下去，压力就会慢慢的积累，那...【详情】

身体健康是本钱,只有拥有健康的身体,才能让自己过得更好。人人需要健康，人人渴望健康，那么怎样才能获得健康呢?这就需要我们对健康有一个全面的了解，要知道哪...【详情】

在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。维持我们体内生...【详情】

湿气是中医学里的一个概念，人体内产生湿气的原因有很多。生活习惯的不当，饮食上的不均衡都会让体内产生湿气。湿气到达一定程度时，就会有一些相应的病变产生。...【详情】

虽然研究表明人体每天的睡眠是多少小时才算健康。但是生活中我们往往都不可能达到每天的健康睡眠时间。有时候导致睡不够也不是罕见的事，基于我们每天睡多少个小...【详情】

超重的国外人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了国...【详情】

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。专家建议：根据人体...【详情】

现代社会讲究优生优育，于是许多夫妇从怀孕前就开始积极准备，为的就是能有一个健康的宝宝。由于生理原因，女性的身体很容易受到各种因素的影响而出现疾病状态。...【详情】