人体器官中，耳朵和眼睛专门用来感知外界的变化，它们的重要性是不言而喻的。一个好端端的人突然耳朵不好使了，去医院检查被告知说是耳鸣或耳聋，这对于一个正常...【详情】

很多人有熬夜的经历，有些因为工作的原因加班熬夜，有些人习惯了十二点再睡的生物钟。但是无论干什么，经常的熬夜少睡眠有损健康，熬夜的人如何保健，保持身体健...【详情】

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有...【详情】

正确洗澡方式也可养生，对于很多工作族来说，最舒服的事可能就是下班回到家，洗一个热水澡，让自己的身心得到充分想享受，消除一天的疲惫。但是大家可知道有一些...【详情】

痔疮的形成多是因久坐或排便习惯不好造成的。患了痔疮的女士不要大意哦，经过治疗，如果没有很好的饮食控制，痔疮还是会复发的。中医认为，医食同源。日常生活中...【详情】

近年来，高血压疾病超高的发病率让人们不得不更多的思考高血压疾病治疗方法。中医在治疗高血压方面有自己独特的方法和疗效。下面就向您介绍通过足浴的方法来治疗...【详情】

水果一直是人们喜欢的食物，它酸甜可口，不仅是人们日常茶余饭后的一种享受，而且能为人体提供丰富的维生素。科学养生就要多吃水果，水果中的各种营养成分，有助...【详情】

生活在现代都市里，难免让身体“染毒”。如何排出身体毒素呢，不要迷信花钱买药，其实日常的食物也可以做到!人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水...【详情】

很多人到饭店愿意点下饭的重口味菜，其实，较重的口味往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。所以，在我们吃鱼时最好选择清蒸，而蔬菜最好选择凉拌或清炒...【详情】

现在喜爱养生保健的人们是越来越多，很多人都把养生保健当成了一种必不可少的生活习惯。然而科学养生又是所有人在养生保健时最为尊崇的一种养生保健方式。很多人...【详情】

水是生命之源，没有水我们就无法生存。这是众所周知的事情，那么对于水，我们需要注意哪些问题呢?是不是说喝越多水对身体就越好呢?其实并不是简单这么说的，错误...【详情】

社会越发展，能上桌子当食物的东西也就越多，而且那些稀少的东西在价格上也很贵。平时，单吃动物身上那几块肉，时间久了总觉得乏味。但是，有的部位却是绝对不能...【详情】

白发的产生，不管是精神上面，还是身体上面，都会受到一定的损失，因为不同的人群产生的白发因素都不一样，如果采用一方百用的方式来治疗的话可能并不能达到真正...【详情】

开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适...【详情】

体检在我们的生活中有着重要的意义，尤其是对女性来说，通过体检能够筛查出是否有疾病存在的因素。并且每位女性要根据自身的身体情况来选择合适自己的项目，并且...【详情】

盐是烹调中不可缺少调味品，有些重口味的人在烹调中总喜爱多放盐，不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌，食盐过多的人容易造成皮肤粗糙发...【详情】

日常生活中，有很多人都习惯翘二郎腿，甚至不翘二郎腿的话，会觉得非常不习惯。保健专家告诉你，经常翘二郎腿可不是什么好事。如果你有翘二郎腿的习惯，那么就等...【详情】

在家健身已经是很多健身爱好者们的选择，不仅可以节约时间，还方便自己。如果你也想在家健身，那么请先学习并掌握一套锻炼全身各部位肌肉的方法。因为只有这样，...【详情】

人的心啊，无时无刻不在想这想那的，一想就收不住了，什么想法都来了，一会想东一会想西，怎么也静不下来。有一分妄念，就要损一分真气;多一分清静，就能添一分...【详情】

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了。便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，...【详情】

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A...【详情】

晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡...【详情】

登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶...【详情】

大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食之说。要想健...【详情】

接下来要和大家分享的家庭健身方法是非常简单实用的，如果你平时没什么时间健身的话，那么这个健身计划非常适合你。一般来说，每天只要在家花上十五到三十分钟锻...【详情】