现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。例如，一块巧克力，...【详情】

在生活条件越来越好的今天，但人们的身体状况却不容乐观，很多人早早出现了早衰的情况，身体各器官过早的出现了问题，而不得不常常跑医院。人人都想长寿，但长寿...【详情】

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但...【详情】

抽烟喝酒有损健康，已经是不争的事实，但究竟对人寿命有多严重的影响，最新数据给出了答案。一项美国研究的数据显示，每天抽烟20根，会折寿10年。每天喝2杯以上...【详情】

平坦的腹部是女性身体最性感的部位之一，腰部线条也象征这女人的魅力。现在的白领上班族，每天大部分的时间都要做在电脑旁，没有时间运动，肚子很容易积累脂肪，...【详情】

日常生活中，每个人都有没的习惯和小的动作。这些看似平常不过的小动作，却给健康带来难以致信的小问题。虽然一两次对身体的伤害并不大，但是长期有这样的行为就...【详情】

随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多...【详情】

免疫力的增强可以帮助我们远离疾病，降低患病率。新妈妈从婴儿诞生后，就已经开始注意增强孩子的免疫力了。免疫力对孩子们来说非常重要，不仅是孩子们。我们大人...【详情】

说到戴隐形眼镜的坏处，大部分都有点夸大到危言耸听的程度。据光学专家解释，只要正确选择，合理佩戴，科学护理，隐形眼镜本身是没有危害或者坏处的。并且就以目...【详情】

市面上有度许多的美容秘方，总是纷纷扰扰的让大家像丈二的和尚，让人摸不到头脑。因为今天说是秘方，明天又要被推翻，到底哪些可信，到底哪些有效，到底又有哪些...【详情】

高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验(A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失;B：每天摄入240克的蛋白质，额外补充1400毫克的钙...【详情】

在力量练习与健身领域，有一些经久不衰的基础练习，比如下蹲与卧推等多关节组合动作，全身主要肌群都会参与工作。因此，它们应该是各种锻炼计划的基本组成部分，...【详情】

忙碌的现代人，朋友聚餐、亲戚聚会等，都免不了在外吃饭。为了杜绝浪费，很多人都会将没吃完的饭菜打包回去。节约使我们的传统的美德，但是在打包的时候，有些小...【详情】

大家每天都在吃饭，不过吃饭的人品味也不一样，有的爱吃素，而有的爱吃肉类，不过大家可能不知道，我们人体一天当中的营养是有比例的，什么都不可以缺少或者过多...【详情】

随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。我可以一个月都不出家一次的标准宅女...【详情】

随着生活水平的提高，健身越来越受到人们的重视，而庞大复杂的健身器材价格太高，大多数人更青睐家用的、简易的健身器材，如哑铃、杠铃、拉力器、跳绳等。近日，...【详情】

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?这是很多人的困扰，为了保持好的身材，这个不吃，那个不吃，其实大可不必这样。最新科学研究发现，这些所谓的高热...【详情】

随着生活条件越来越好了，医疗水平也越来越高了，人们的寿命也随之大大增加，但生活质量并不是那么的好。很多老年人遭受疾病的困扰，需要长期吃药治疗，这样的话...【详情】

刚完结不久的一部新播韩剧《美女的诞生》夺人眼球，这部剧讲述的是以减肥作为人生转折点的一名女子的故事，这名女子贤惠善良却遭公婆嫌弃的“肥胖大婶”最后因其...【详情】

天气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个的好季节。只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。所以夏季高...【详情】

大家在平时会比较注意自己养成好的一些生活习惯，因为好的生活习惯，往往会减少很多的疾病的出现，其中大家做的比较多的就是进行体育方面的锻炼，而体育锻炼的方...【详情】

股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的门面肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型...【详情】

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角...【详情】

健康一直是人们关心的话题，而近年来女性在社会活动、家庭生活及各个行业中越来越发挥着不可估量的作用，女性的身心健康直接关系到家庭的幸福及生活质量。女同胞...【详情】

即便是把身体置于显微镜下，我们也很难对细胞与细胞之间分分秒秒的微妙变化做到及时的控制和干预。实际上，在提高身体免疫力的问题上，在了解了一些基本医学常识...【详情】