吃补药补身体时应该注意什么

许多人对补药有一种不自主的偏爱,认为补药就是补品,能治病益身,多食多补。中医提醒：其实,由于药物性味功能各不相同,它在治疗疾病上,都有严格的选择性。中药类补药和西药类补药一样,都要求对症下药,适量服用。不对症或过量服用补药,会引起毒副反应。那么吃补药补身体时应该注意什么呢?

第一个原则

人民生活水平提高了，有些年轻人也重视补药的神通，本来身体健康，反而补了个肥胖病。动脉粥样硬化、高血压、冠心病脑卒中等病日益增多，这不能说与大吃大喝、大温大补无关。许多中青年人即发起胖来，这也是营养过剩带来的必然结果。一位健康的中青年，过分讲究进补是无益而有害的。

第二个原则：对症进补

指缺啥补啥。无论药补还是食补，都应有的放矢。补之适当，养之得法，方能立见成效。

第三个原则：滥补有害

人参，能大补元气，益血生津，但人参不是万能的补药，如阴虚火旺体质的人，服用后会加重头晕、心悸失眠等，甚至使高血压病人血压升高。补药并非多多益善，而是滥补有害。

第四个原则：食补重于药补

进补可分药补与食补两大类。因营养不足而体弱者，以食补加强营养为主，适当的体育锻炼为辅;因疾病妨碍健康者，则以药物治疗为主，饮食营养为辅。

目前市场上保健食品、保健药品琳琅满目，需注意选择，切勿滥补。医学专家教授告诉我们：口渴了还是喝白开水好，肚子饿了还是吃饭好，生病了还是请医生检查确诊后对症下药好。