如何美白牙齿 5个小窍门“亮白”牙齿

但是很多人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，微笑的时候也越来越不自信了。如何美白牙齿?39健康网编辑跟大家分享5个美白牙齿的小窍门。

5个小窍门“亮白”牙齿

如何美白牙齿1.橘子皮刷牙

做法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

如何美白牙齿2.食醋漱口

做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

如何美白牙齿3.牙膏沾柠檬汁刷牙

做法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

如何美白牙齿4.花生粉擦牙

做法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

如何美白牙齿5.无糖木糖醇口香糖

做法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。