践行三减三健，做自己健康第一责任人 ——滨和园西社区卫生服务站开展全民健康生活方式日宣传活动

2026年9月1日是第20个全民健康生活方式日。为持续普及健康文明生活理念，引导辖区居民树立自主自律的健康生活方式，切实提升群众健康素养水平，滨和园西社区卫生服务站紧扣“践行三减三健，做自己健康第一责任人”主题，开展全民健康生活方式日宣传服务活动。

当前，高血压、糖尿病、骨关节病、口腔问题等慢性疾病高发，大多与居民日常高盐、高油、高糖饮食以及缺乏运动、体重超标、忽视骨骼口腔保健等不良生活习惯密切相关。本次活动聚焦“三减三健”核心内容，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，通过接地气、零距离的科普服务，帮助居民纠正误区，掌握科学养生知识。

活动现场，悬挂横幅、发放健康宣传资料、医务人员现场科普讲解，免费测量血压、一对一咨询指导等形式。医务人员结合居民日常饮食误区，讲解高盐、高油、高糖带来的健康危害，告知居民每日盐、油、糖的推荐摄入量，隐形高糖高盐食物辨别、三餐搭配技巧等实用知识。同时围绕健康口腔清洁、体重科学管理、日常骨骼养护、适度规律运动等内容，对高血压、糖尿病等重点慢病人群，引导居民主动关注自身健康、科学管理慢病，真正树立“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，让健康生活方式融入日常、成为常态，摒气久坐熬夜、暴饮暴食、不爱运动等不良习惯。

此次宣传活动，内容贴合居民需求、讲解通俗易懂，有效普及了“三减三健”健康知识，进一步提升了辖区居民自我健康管理意识和防病能力，营造了人人关注健康、人人参与健康的良好氛围。下一步，社区卫生服务站将持续常态化开展健康科普宣传，把三减三健理念融入日常公共卫生服务，持续推广科学健康生活方式，从源头预防慢性病发生发展，全方位守护辖区居民身心健康，扎实筑牢社区健康屏障。