摘要:请不必担心,只要保养得法,不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:。哺乳时不要让孩子过度牵拉,每次哺乳后,用手轻轻托起按摩10分钟。每日至少用温水洗浴两次,这样不仅有利于的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止下垂。
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:
1。哺乳时不要让孩子过度牵拉,每次哺乳后,用手轻轻托起按摩10分钟。
2。每日至少用温水洗浴两次,这样不仅有利于的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止下垂。
3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
5。坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对的支撑作用。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]
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