喝温开水的好处有哪些

温开水大家自然知道，就是烧开了的水不完全冷却，只要喝着不烫就好，很多人喜欢喝温开水，一般人们都认为喝温开水有益身体健康，其实喝温开水还有很多好处，一起来看看吧。

　　教授杨力指出，水被煮开后，等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

　　温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

　　早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

　　噎住了，赶紧喝点温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的功能。

　　解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

　　保“胃”秘诀 晨起最好喝温开水

　　晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

上面给大家介绍了喝温水的几个保健作用，很多人都不知道吧，小小的一本温开水，既然这大的作用，所以大家以后在生活中可以多喝下温开水。