女性多吃胡萝卜炒蛋能预防卵巢癌

大家都知道，胡萝卜的营养价值很高，但是也要有正确的方法去烹饪和搭配合适的菜才有更好的作用，其中胡萝卜炒蛋可以有效预防女性卵巢癌，到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。

　　做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90%胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素c的损失。只要合理烹调和搭配得当，胡萝卜是较好的维生素a的来源。

　　卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢?

　　家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

　　胡萝卜能提供丰富的维a，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

　　家常菜胡萝卜炒蛋做法：

　　胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

上面给大家介绍了胡萝卜炒蛋能预防女性卵巢癌，其实就是胡萝卜的营养和鸡蛋的营养综合给女性吸收，那样能有效的预防卵巢癌，而且还对身体有好处，所以女性朋友不妨试着做些吃吧。