摘要:人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。”由此看来,精与髓的充盈与否,不仅影响到人体的骨骼系统,还将严重损伤人体的先天之本———肾。祖国医学还认为,肾主人体生长发育,人体的衰老及长寿均和肾的健康状况密切相关。
人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。
那么,又怎样补髓呢?中医养生的理论指出,补髓,必须要以动物(如牛、羊、猪等)的骨髓、脊髓为原料,简简单单煲汤进补即可。
众所周知,骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何,将直接影响到人的生命质量。
祖国医学则认为,腰为肾之府,肾主髓,若肾精亏虚,骨髓不充,故会腰痛而腿膝无力。正如《内经》所说:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”由此看来,精与髓的充盈与否,不仅影响到人体的骨骼系统,还将严重损伤人体的先天之本———肾。祖国医学还认为,肾主人体生长发育,人体的衰老及长寿均和肾的健康状况密切相关。换言之,只有精髓充足,肾才能发挥其先天之本的作用。由此看来,养生必重补髓。
中医同时认为,精生髓,若髓不足,就需要有不断化生骨髓。所以,补髓即补精,而精盛,元气则盛。又因为真元之气藏于肾,只有肾精充足,元气才有来源。而祖国医学所说的真气、元气,正类似现代医学所指的免疫力和抵抗力。即髓充、元气盛,人体才有强大的抵抗力及免疫力。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]
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