夏季的到来,气温高,太阳大,人们在夏季出去运动下就会出汗,但是有的人不运动也会出汗,这样是身体有些问题,那么夏季爱出汗要吃些什么好呢?下面一起来看看吧。
夏季出汗,是人体体温调节的正常机制,但轻微走动就大汗不止,则是不健康的表现。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等,严重影响生活和工作状态。
中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。
这类朋友可选服补中益气丸以益气敛汗,也可以用黄芪泡水喝。每天10克黄芪,像喝茶一样加水浸泡后,当茶喝就可以。
还可以用党参乌鸡汤来补气,干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3枚,大枣2枚,生姜少许。乌鸡焯水去沫,然后和其他材料文火炖两小时即可,每周食用1~2次。可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。
上面介绍了夏季爱出汗是因为身体不适导致的,还给大家介绍了吃党参乌鸡汤能帮你治疗好,让你夏季不会动不动就出汗。
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