女性朋友多喝豆浆的话，可以很好的帮助调节贫血、调节内分泌，对身体健康、延缓衰老都是有很好的效果的哦!
一、把事先泡好的黑豆、花生和黑芝麻然后是一起的是装到豆浆机里。 这个的话就是能够很好的帮助人体乌发养颜、解表清热、滋养，强健身体的好处的哦。
二、准备材料：百合10g、莲子肉10g、银耳10g、绿豆40g、冰糖50g。
1、首先是把百合是需要的是要用开水是泡到发软的状态的，吧莲子肉也是需要的是用开水浸泡到发软的。
2、然后就是需要的是要把银耳是洗净的，再就是需要的是要用温水是浸泡到发软的。
3、把绿豆是需要浸泡6-16小时时间的。
4、然后是把绿豆、百合、莲子、银耳一起是装入豆浆机里面的，在加入适量的是冰糖和适量的清水，启动豆浆机。
清火滋阴，养心安神、补脑抗衰
三、黄豆浆
准备材料：黄豆85g，水1.3升容量的话是可以进行随意增减的、一些的就是风味营养豆浆最佳的配搭比例的，糖是需要适量的。
补虚、清热化痰、通淋、通便、降压、增加女性的乳汁
四、绿豆浆
准备材料：绿豆80g、白糖50g、
1、把一些的是绿豆是洗净的，然后就是需要的是要浸泡6-16小时
2、然后就是需要的是要把泡好的绿豆的话，是放入lb豆浆机网罩当中的，然后就是需要的是杯体中加入一些的清水，再就是启动机器。
3、等到的就是需要是趁热往杯体内然后就是加入白糖的
清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压
蜂蜜以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的作用也非常多
食补在我国的养生之术当中占了很大一有些，冬气候温骤降，雾霾气候频繁，立
龙凤胎宝宝相较于双胞胎宝宝来说更受父母的喜爱，毕竟这样人生就圆满了，那
中医有很多保健养生的方法，比喻药浴就是一个很好的保健方法，药浴保健越来
三伏天如何祛湿？对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。或服用藿香正
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色
有不少朋友认为可以通过手掌来看相，事实上，手掌确实隐藏了不少人体的秘密
【导读】高血压吃什么中药好 五个中医药膳治疗高血压。高血压是非常常见的
痛风是非常痛苦的疾病，而且难以治疗，那么针灸能治疗痛风吗?针灸如何治痛
艾灸是中医常用的治疗手段，艾灸的穴位也是很关键的，那么艾灸三阴交穴的作
对于人们来说，买东西最怕的就是买到假的，而如今市场上，中药的品种鱼龙混
