秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。...【详情】

许多人都希望自己的牙齿能洁白无瑕，但是多数人不知道有什么比较好的方法能做到，其实只要吃6种食物就能帮助美白牙齿了，下面带大家一起了解下吧。那么吃什么食...【详情】

秋季养生重在滋阴润肺，因此平常大家要多吃一些比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，当然这些食物也可以做成菜肴哟!...【详情】

最近困扰全国各地的高温天气大有谢幕之势，就连一直被高温困扰严重干旱的重庆等地也都下起了秋雨，北京也在这两天淅淅沥沥的下了点小雨，雨虽然小可是一场秋雨一...【详情】

车厘子是樱桃吗?很多人不知道车厘子是什么，其实车厘子就是樱桃的英文读音，但也还是有区别的哦，那么车厘子和樱桃的区别是什么呢?下面养生专家为您介绍车厘子和...【详情】

冬天吃什么对身体最好呢?冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。下面为您介绍冬季饮食的3大原则，一起...【详情】

准妈妈在怀孕的不同时期对钙质的需求量都是不同的，孕妇补钙一定要讲求科学，才能保证宝宝和妈妈对钙的需求。那么，孕妇补钙吃什么最好呢?接下来小编为您详细的...【详情】

许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。许多的上班族喜欢每天喝蜂蜜水，但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗?经常喝蜂蜜水...【详情】

中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表...【详情】

双皮奶是很多人的最爱，香气浓郁、入口香滑、口感细腻，还有很高的营养价值，成为中华名小食之一。下面我们一起来了解双皮奶的价值有哪些。那么双皮奶的营养价值...【详情】

秋季进补不能乱来，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补虽...【详情】

高血脂、高血压已经不是老年人的专利，很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压，高脂高血压患者日常要注意自己的饮食，也可以通过食疗方法辅助治疗疾病，下面我...【详情】

秋季是进补的好时节，但应选择平补之品。大鱼大肉最好少吃为妙，益中补气、滋阴润肺的食物才是首选。...【详情】

银耳作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。所以银耳...【详情】

藏雪莲怎么吃好呢 ，或者说藏雪莲怎么吃才科学，我们应该怎么吃藏雪莲才能更好的吸收藏雪莲的营养成分呢，首先我们认识一下什么是藏雪莲吧，藏雪莲也就是我们传...【详情】

草莓牛奶汁怎么做 ?草莓牛奶汁的做法再简单不过了，只需要有草莓和牛奶，加上一台榨汁机就能轻松搞定。这道草莓牛奶汁具有甘美、爽嘴,美白，润肤，防止晒后斑点...【详情】

龙趸鱼是生活中一种比较珍贵的海鲜产品，一般人都难以有机会吃到。龙趸因为资源稀少，所以市场上出售该鱼种也很少见，并且价格非常昂贵。但龙趸的营养价值确实非...【详情】

猕猴桃是一种常见的水果，猕猴桃又叫奇异果是一种含有丰富的纤维，的果胶，丰富的各种对人体健康有好处的维生素，可以说吃猕猴桃对人体的健康是会有很大的帮助的...【详情】

白蘑菇我们也叫做是口蘑是常见的一种野生蘑菇，白蘑菇营养丰富，含有多种人体需要的氨基酸和微量元素，白蘑菇的蛋白质和维生素含量也很丰富所以是非常好的食材。...【详情】

粥是最养胃的食物，生病全身无力没有胃口时粥是最好的部品，不但能够滋润脾胃，也可以让我们恢复体力。粥的品类有很多，我们经常喝的有南瓜粥、小米粥、八宝粥、...【详情】

地瓜我们在冬天都会吃到，特别是在逛街的时候都会看到卖烤地瓜的，这个时候总会忍不住去买一个吃，它的味道是很好的，而且地瓜也是很有营养的，用地瓜煮粥也有很...【详情】

现在很多人在饮食方面都多下功夫，特别饮食的健康和营养渐渐被人们所重视。那么白芝麻作为一种常见的食物，它富含着大量的蛋白质和维生素，这些都是我们日常人体...【详情】

胆囊息肉是一种常见的胆囊内发生的病变，胆囊息肉的病变病因的一般是由于慢性炎症是引起的，炎症的息肉和胆囊腺体增生而引发的病变，胆囊息肉很容易引起其他的并...【详情】

当眼睛持续工作很长时间后，就会变得疲惫，就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响，包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。如果停...【详情】

其实平时生活中，我们应该选择对高钾类食物的摄取。富含钾元素的食物能够有效促进身体新陈代谢，使因为不良生活习惯（饮食不当）或自身肥胖所引起的脸部轮廓较大...【详情】