食物中有不少清洁肠道的高手，最新一期的台湾《康...【详情】

生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水也是很多家庭的保健良药。热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，接下来小编为您详细的介绍一下 一杯热姜水...【详情】

超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品，但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易事。近日，英国营养师梅拉尼托马西娜在健康中心网站刊文，详细解读各种饮品对心...【详情】

山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦，在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值，如果你喜欢接下来小编就为您的介...【详情】

心脏对于我们人体来说是非常的重要的，一旦心脏出现什么问题，那么我们的生命就会受到威胁。而近年来又有许多人死于心脏类疾病，所以我们平时要好好保护我们的心...【详情】

你在节食也在运动，但是体重却毫无改变!很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误，如果你在此之后没有看到自己想要的结果，这里有一些原因会帮到你!...【详情】

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。...【详情】

很多人都分不清楚石榴与番石榴这两种水果，以为它们是同一种，其实，这是两种有着不同营养，不同功效的水果，那么它们有哪些不同呢?接下来小编为您介绍 石榴和番...【详情】

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买...【详情】

生活水平越来越高了，但是却没有发现人们的健康也越来越好，相反是越来越差了，就比如说每年出现的癌症的人数来看就知道了。...【详情】

多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥...【详情】

女性应常吃什么食物能延缓衰老，如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来，如...【详情】

各色粥品是很多减肥人士的最佳选择，不仅增加营养供应，同时增加了粗粮杂豆可以增强饱腹感，延缓饥饿，预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养...【详情】

橘子全身是宝 橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质是天然抗氧化剂。橘皮、橘肉、橘核都是很好的中药材，橘络有通络化痰、顺气活血...【详情】

老年人身体比较脆弱，进行健身活动时适宜选择一些不是特别剧烈的活动，避免意外发生。老年人健身还需要注意什么呢?接下来小编为您介绍 老人保健要注意单独运动 ...【详情】

冬季正是吃羊肉滋补的季节，一家围着桌前吃着热乎乎羊肉，岂不是件快意人生的事情!羊肉普遍我们知道有很好的滋补作用，常吃有利于身体的保健!男人更是应该多吃。...【详情】

一直都是女性爱贫血，所以，一般的都争对女性。但是，贫血不是女性的专利，男性也会贫血，所以，对于男人来说，也要多注意贫血，不能盲目的不管不顾，男性贫血也...【详情】

核心提示：柚子家族有多个兄弟，红心柚、琯溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。跟苹果、梨、柑橘等水果不同，冬季吃柚子有很多独特的健康效益。接下来小编就为您详...【详情】

小宝宝的脾胃非常的虚弱，脾胃虚弱会影响到宝宝的健康发育。为了宝宝的健康，我们要注意调养宝宝的脾胃。那么宝宝脾胃虚弱有哪些表现呢?我们又该如何调理宝宝的...【详情】

喜欢运动的朋友们需要多注意运动饮食的合理安排，因为在运动过程中和结束后，如果不注意饮食，就会有危害。接下来小编为您介绍 运动饮食很重要，你需要知道。 运...【详情】

超有效一周减肥食谱来袭!还在烦恼早中晚吃什么能减肥吗?快来接住爱美网小编为你分享的一周减肥食谱，七天不重样，在享受美味的同时实现月瘦十斤的梦想! 减肥时要...【详情】

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，四季吃生姜，百病一扫光，说明吃生姜的对人体大有好处。接下来我们一起来看看 吃生姜的功效 过量吃姜危害大 但一项研究...【详情】

春天是万物生长的季节，阳气初生，气候温和，是人体生长发育的好时机，中医理论认为，这是小朋友最容易长高、青春期少年少女最佳的转骨机会，也是成人最好的减肥...【详情】

春节聚会多，人们的饭局也相应较多，在这样的时候如果不能合理的控制好自己的饮食很可能会发胖。那么在春节的时候有哪些比较好的减肥食物呢?接下来小编为您介绍 ...【详情】

葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素通过汗...【详情】