老年人补血的食物有哪些?老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和吸收能力也降低，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致...【详情】

长期吃素食有什么坏处?近来有研究证实，男性长期吃素食容易导致精子数量减少，从而影响生育能力，这是美国生殖医学会夏威夷年会上宣布的两项研究成果。 长期吃素...【详情】

研究显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;生命元素硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基...【详情】

黄豆有什么功效?黄豆是很好的食材，我们煮汤的时候加点黄豆会更美味。那么黄豆有什么功效和副作用呢?下面就一起来了解一下吧! 黄豆的食疗保健作用不管从中医的角...【详情】

晚餐吃什么影响睡眠质量?很多人晚上总是很难入睡，或者容易失眠，影响失眠的因素有很多，包括你吃的晚餐。那么晚餐不能吃什么?下面就来看看吧! 1.胀气食物 比如...【详情】

空腹不能吃的水果有哪些?很多人早上起来不想做早餐，也不想出去买，看到家里的水果直接拿起来就吃。其实有些水果空腹吃是很伤胃的。下面就一起来看看空腹吃什么...【详情】

在日常生活中，有些食物是提供我们能量。有些食物食物吃多了会对身体受到伤害的。饮食能供给我们丰富的营养，但是有些食物吃多了也有对健康不利。...【详情】

补钙吃什么食物好?小孩和老人是最需要补钙的群体，钙有助于骨骼的健康发育，还能防止白内障形成。保持牙齿洁白和坚固，防止骨骼变形，保持关节的灵活性。那么补...【详情】

生姜的作用有哪些?生姜是家家户户必备的辅料，可以去除鱼腥味，汤里面加点生姜会更美味。那么除此之外生姜还有些什么作用和功效呢?下面就一起来看看吧! 一、生姜...【详情】

健康长寿，一直是人类所追求的目标之一。我们发明了各类药物，开展各类医药研究，目的就是一个帮助我们活得久一点。现在大多数的医院研究都是针对治疗而展开的，...【详情】

空心菜，原称蕹菜，也称通心菜，是夏季的一种应季蔬菜，在炎热的夏季经常会买回来吃。其实空心菜也是有很多功效的。不过应该怎么样来挑选新鲜健康的空心菜呢?今...【详情】

蜂蜜不仅仅是有甜味的食物，其中所含的营养价值也是很高的。现如今，有很多不同种类的蜂蜜，每一种蜂蜜的功效也是不同的，不能一概而论。接下来小编为您详细介绍...【详情】

木瓜其实也叫做番木瓜，它的表面光挂，木瓜肉香味浓郁，汁水饱满，且营养非常丰富，作为水果来说，它被人们冠以万寿瓜的称号，是岭南非常具有代表性的一种特色水...【详情】

如果你曾翻开任何一本关于法国或者意大利的美食书，你会发现老外在食物上的执着程度丝毫都不亚于中国人。中国人吃得太烦琐太浪费?要是你看过《达芬奇的秘密厨房...【详情】

红萝卜玉米排骨汤是一道很家常的汤品，其中的玉米可以起到止血利尿和降低胆固醇的作用，红萝卜具有健脾益胃的作用，其中包含大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人很...【详情】

一般来说，四物汤就是将熟地黄、川穹、当归和芍药四种药材放在一起熬煮，但是根据我们想要得到的效果也可以适当的加入其他材料，只是这四味药材熬煮出来的汤，对...【详情】

如今，大街上到处都是粽子卖，但要吃还是自己动手的好，不仅卫生安全，而且自己想吃什么口味就可以放什么馅料。那么 粽子要怎么包，包粽子的常识是什么呢 ?接下...【详情】

西葫芦，就是我们俗称的角瓜。这是一种我们日常餐桌上常见的蔬菜之一，每家也许都会有自己不同的吃法。在这里，接下来小编为您介绍 西葫芦怎么做好吃，有哪些营...【详情】

海鲜粥是港台等地流行的一道较为家常的菜品，主要是以海虾等海产品，与大米一起熬煮成粥，味道非常鲜美，海鲜粥因为加入的配料充足，所以自然是营养丰富，口感上...【详情】

天气这么热，在厨房做菜无论是煎炸还是炒煮，都苦不堪言，而且等做好了都不怎么想吃了，不如来碟简单爽口的凉拌菜吧。在开胃提供食欲的同时，也能减少呆在厨房的...【详情】

排骨汤是一种非常养生的汤品，加上苦瓜做辅料，可以起到美容养颜，明目养心的功效，对于血脂偏高的人还可以起到降低血脂的作用，很多人不喜欢苦瓜的苦味，但是经...【详情】

玉米是咱们日常生活中很常见的一种食物，几乎每个城市都会看到那种推着小推车，沿街叫卖的煮玉米，吃起来又糯又甜的玉米是最受大家喜爱的，玉米的吃法有很多，熬...【详情】

导读你知道吗，四季养五脏常吃六辣好处多多哦!生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身...【详情】

一般鸽子是用炖汤的方法来讲鸽子中包含的营养呈现给大家，平常生活中，我们会喝到很多种花样百出的汤菜，诸如排骨汤、海鲜汤等，虽然各有特色，但是没有一种像鸽...【详情】

Omega-3是一组长链多不饱和脂肪酸，包含DHA、EPA等，对胎儿及婴儿的脑部发育极其重要。由于人体无法自身合成Omega-3，而其在深海鱼类中含量较丰，因此，家长们常...【详情】