备孕，不再只是女人的问题，男人也是备孕的关键。而男性饮食则和男性备孕有着密切的关切。男性在备孕前三个月，最好不要抽烟，也不要喝酒。这样才能够孕育出一个...【详情】

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还...【详情】

什么是妊娠高血压，它是怎么形成的?又有什么危害呢?妊娠高血压是指妊娠中血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十，或妊娠后期之血压比早期收缩压升高三十或舒...【详情】

药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳，尤其是对于老年人来说，药膳粥能够帮助...【详情】

水果可以补充身体的各种维生素和营养物质，很多老人因为怕凉很少吃水果。其实这是不对的，水果对身体的健康起到重要的作用，老人常吃水果对身体有滋补、延年益寿...【详情】

豆腐的做法，每家每户都不一样。不过，你是否知道豆腐搭配哪些食物是最有益健康的呢?今天，小编就来为大家介绍几种豆腐搭配的作用，千万别错过了。...【详情】

很多家庭用豆浆机自制豆浆，不但货真价实，经济省钱，安全可靠，营养卫生，而且味道可调，花样翻新。...【详情】

虽然营养学家一直提倡，肉最好现买现吃，但对于很多人来说，有时家里难免会存一些冻肉。本期，我就教大家如何把冻肉炒得鲜嫩。...【详情】

乌鸡汤是人所皆知的滋补佳品，但做过乌鸡汤的朋友都知道，乌鸡的腥味比较重，如果处理不好，炖出的汤是很腥的。那么，乌鸡汤应该怎么做最有营养而且又不腥呢?...【详情】

很多人认为包粽子是个技术活，煮粽子就简单多了。其实，煮粽子并不简单，要煮得好吃，也需要一定的技术。...【详情】

苦瓜是一种可以生熟两吃的食材。日吃生苦瓜两至三根能达到快速减肥的效果，但这种方式因为容易对身体造成不良影响而没有被大众所接收。...【详情】

早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。...【详情】

这个问题解答了十多年，还会遇到问，不厌其烦地耐心解答，而且将不断地解答下去，因为大众中还会有人疑惑，就还会有人问。...【详情】

黄瓜是神药，但很多人都不知道。...【详情】

食之无味弃之又可惜的鸭脖子，经过武汉人用辣椒、八角等几十种调料烹煮后，居然成了难以舍弃的美食，传遍全国。...【详情】

豆腐营养丰富，是深受人们喜爱的食品。但是我们在用豆腐做菜的时候不难发现，要做出色、味具佳的豆腐菜并不容易，因为豆腐不易入味，还容易碎掉。...【详情】

吃鸡蛋的误区，鸡蛋在我们的日常饮食中是举足轻重的。人每天必须吃一个鸡蛋，才能保证一天的营养所需。但是，吃鸡蛋同样需要注意发放，有时候鸡蛋吃的方法不对，...【详情】

鱼的个头决定其口感和安全感。鱼选八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会显得格外多。...【详情】

水煮玉米也有技巧。是不是常常觉得外面卖的水煮玉米又香又甜，但是自己在家做的就显得有点硬有点干，甜度也不够?其实可能只需要一小步的改善，你在家也可以煮出...【详情】

一般上班族的早餐都是匆匆的豆浆油条，中餐也是草草的自带饭，唯一能好好享受美味的就只剩下晚餐了。那么，晚餐要怎么吃才健康而且营养呢?...【详情】

1.别买菜市上的活鱼!吃鱼的话，最好买冰鲜的 新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。鱼市早上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。怎么办呢...【详情】

炒菜是家庭中最常使用的烹调方式，根据食物质地、火候大小及油温高低的不同，又可分为生炒、滑炒、熟炒及干炒等四种基本方法，且制作出来的菜肴质感与口味也不相...【详情】

龙虾虽然好吃，但清洗比较麻烦，如果洗不净就会吃下一些脏东西。今天给大家分享几种简单又实用的龙虾清洗方法，保证让你吃的干净又放心。...【详情】

每次买菠萝的时候，我喜欢多买几只，但家里又没有菠萝刀，每次削菠萝的时候都很费劲。后来，我找到了一种不用菠萝刀也可以快速削菠萝的好方法，只是要浪费一点菠...【详情】

烹饪可以做出色香味俱全的美食，这对肠胃是一个良性刺激，可以促进消化液的分泌而增强消化能力，所以我们也注意到，善于美食、功于烹饪的人面色都很好。...【详情】