1. 食盐过多伤肾 大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣...【详情】

早餐前宜吃：苹果、葡萄 人的肠胃在经过一夜的休息之后，功能处于激活中，消化功能较弱。此时不宜吃橘子、柠檬等酸味太强的水果。早上吃苹果、葡萄，不但可以润...【详情】

绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过...【详情】

苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。俗语有云：“一天一个苹果，医生远离我。” ...【详情】

中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。但通常，我们吃莲子时都把莲子心...【详情】

西红柿具有很好的营养价值，我们最常见的吃法就是西红柿炒鸡蛋，营养专家介绍，西红柿的吃法有很多，搭配下面四种食物可以让西红柿的营养发挥到极致。...【详情】

葡萄酒是酒类之中唯一的含有碱性物质的酒，并且还含有各种有机酸，能增强人体内的新陈代谢。在烹调菜肴时，加一点葡萄酒可以除去鱼、肉类的腥臭味。除此以外，葡...【详情】

老年人都要注意补钙，日常生活中可以多吃些补钙食谱，下面就为大家介绍9款老年人补钙食谱。...【详情】

现如今减肥的人越来越少，健身的人越来越多，人们在注重外形的同时也慢慢开始重视自己的健康。但对于健身和减肥的爱好者而言，对食物的控制是个永恒的话题，许多...【详情】

大家都知道茶叶有消脂减肥的功效，但是年轻女性却更喜欢用另外一些没有叶的茶来减肥。接下来小编为您推荐六种人气健康减肥茶。 一、大麦茶 大麦茶的做法是是把大...【详情】

蔬菜是人体每日必须吃的食材，专家建议，每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法却不是人人都会。接下来小编为您介绍家庭需知，主材怎样才会更有营养。 1、...【详情】

每当我们受伤、生病时，医生总会告诫我们说要保持饮食清淡。在如今这个快消费时代，各种食品和食材都能随时找到，各种口味的菜品也能随时吃到，那么究竟何为清淡...【详情】

新年到吃火锅，清淡才健康，对于吃货来说，火锅是世界上最好吃的食物，冬日里一众好友围着热气腾腾的火锅一边吃一边聊天，享受美食的同时又可以减轻工作压力，还...【详情】

一日之计在于晨，早餐对人的重要性不言而喻，早餐也可以提供人体一天热量的30%，所以说早餐是三餐中最重要的一餐一点都不夸张。早餐的最佳时间是7点到8点，科学...【详情】

一到冬天小编就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅，吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统，每到冬至日，大家都会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉，或是煮粥，或是火锅...【详情】

现在的人都喜欢吃柔软的食物，比如白米、白面包、鸡蛋等。柔软的东西不用使劲咀嚼，吃起来容易。但是一不小心就会吃得过多。接下来小编为您介绍你知道吗?细嚼慢...【详情】

经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么?其实，想要养好它比想象中的还要简单，这里给大家总结出几个简单又好使的食疗方，胃不好的妹子，...【详情】

很多时候，我们在治疗疾病的时候会选择见效快的西药，但是西药的副作用要比中药大，所以在生活中尽可能的了解一下中医药的作用，对疾病的治疗也是有帮助的，比如...【详情】

喉咙痛是人们生活中经常遇到的事情，通常都是吃一些药来治疗的，另外吃一些可以去火的水果来吃，可以起到辅助治疗的效果，会使喉咙痛好的更快一些，下面就来介绍...【详情】

得了痔疮是一件很烦恼的事，如果你去医院，那么大夫会建议你做手术来治疗，如果你的痔疮不严重的话，完全可以采用食疗的方式来治疗，有很多人就是这么治愈的，下...【详情】

女性身体抵抗力相对来说要比男性的抵抗力低，平日里多注意养生保健、调理身体的健康，尤其是一些本身体质不好的女性朋友，在日常生活中就要多吃一些有益身体健康...【详情】

老年人因为年龄的关系，骨骼中的骨质也会流失，再加上腿脚不是很方便，非常容易出现骨折的意外，老年人骨折恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，...【详情】

每年农历的十二月初八是腊八节，俗话说过完腊八就过年，所以腊八节之后的年味会越来越浓。说起过节，中国人少不了要美美的大吃一顿了，腊八粥、腊八蒜都是大家熟...【详情】

你知道吗三红汤有助于缓解眼睛疲劳，山东淄博王女士咨询：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博时间久了...【详情】

冬季，稍微吃点辣或少喝了水，就口干舌燥，咽部就像冒火一般。可冬季也是滋补的好季节，这个时候用阿胶，不仅气色好，还能缓解手脚冰凉的毛...【详情】