芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功用。中医临...【详情】

所谓贫血是指外周血液在单位体积中的红细胞计数，血红蛋白浓度低于正常，尤其是血红蛋白浓度低更是诊断中的重要指标。贫血常常是一种症状，而不是一种独立的疾病...【详情】

很多人吃不同的种类的肉，目的就是为了吃到不同口感或者不同的烹饪方式，其实不同种类的肉类有着不一样的营养功效，今天我们来讲讲不同种肉类的营养功效，让我们...【详情】

很多人认识到鸡胗是因为吃烧烤吃到了好吃的鸡胗，其实鸡胗的家常做法有很多种呢，我们普通人在家也能做着吃的，那鸡胗怎么做好吃呢，下面为你推荐四款鸡胗食谱，...【详情】

经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。马铃薯在原产地就有几百个品种，在世界各地的人们根据不同的用途又不断地培养新品种，目前全世界有几千个品种，有含淀粉比例...【详情】

成对出现的食物，比如红豆绿豆、青椒红辣椒，西兰花菜花，营养都各有所长。那么黑木耳跟白木耳哪个的营养更高呢?...【详情】

猪肉是中国人最常食用的肉类，食用方法也非常多，如红烧、清炖、腌制……猪肉中富含蛋白质、脂肪和各种维生素，有滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气之功效。虽然猪肉...【详情】

中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以...【详情】

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆...【详情】

在我们日常生活中，你会发现有些人虽然不喝水，也不会上火，而有些人则不同，每天抱着水杯子不停地喝水，即使是这样，稍微不注意就会出现上火症状，牙龈肿痛啊，...【详情】

蓝莓的营养价值很高，不仅可以补充营养，而且还可以促进食欲，孕妇是可以吃蓝莓吗?适量吃是可以的，因为营养丰富的蓝莓是在孕早期补充各种微量元素的佳品。在这...【详情】

饮食减 肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简...【详情】

十个月的宝宝只吃母乳已经不能提供自己所需要的营养了，因此从这个时期开始要给宝宝增加辅食了。此时宝宝要求的营养十分高，有些食物宝宝是无法消化，那么这个时...【详情】

2015年的春节马上就要来啦，许多人都已经开始备购年货了。年货成为增添年味必不可少的主角之一，总有人喜欢大吃特吃。实际上，这些年货并不是都是有益身心的东西...【详情】

寒冷的冬季，女性朋友也要做好美容养生的工作，我们可以通过食疗法来达到美容养生的效果，你知道女性冬季养生美容的食谱有什么吗?...【详情】

大麦茶是纯天然制品，口味甘美清香，而且比茶叶和咖啡都更天然，不含咖啡因、不含茶碱，所以不仅不会影响睡眠，还不会让牙齿和茶具染上颜色，那这么好的大麦茶，...【详情】

春节是团聚放松的好时机，家人团聚、朋友聚会，通宵玩乐也是在所难免的。民间有除夕守岁的习惯。既然熬夜难以避免，那熬夜一族应该吃哪些食物，把危害降低到最小...【详情】

是不是经常有这样的疑问，为什么营养学家总是能够保持苗条的身材，他们为了保持身材都做出了哪些牺牲?他们是不是有什么营养健康的减肥技巧，能帮助你变得苗条呢?...【详情】

红肉肌纤维相对较粗，脂肪含量较高，长期摄入或者每天摄入过多都可能导致人体内脂肪量增加或热量过剩，引起肥胖，增加结直肠癌、乳腺癌等疾病风险。 那是否完全...【详情】

你知道吗?每天吃五份彩虹蔬果可防癌症。近日，世界卫生组织发布《2014年全球非传染性疾病现状报告》显示，我国每年超300万人因心脏...【详情】

现代女人，既要履行天生的责任和义务还要在职场拼搏，压力大，内分泌不小心就失调了，随之而来的还有贫血气虚等一系列问题。因此，作为女人当然要好好爱自己，时...【详情】

男人无论是什么年纪，对于肾的保养总是要小心的，肾虚这种毛病，平时看起来是小病，但长期不管就会造成大问题，而食疗就是养肾的最佳方法。...【详情】

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场晚餐危机中，肿瘤和消化专家表...【详情】

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的，那么这种看法正确吗?莴笋叶子...【详情】

对于很多肠胃不好的人来说，对于食物的酸碱性是很在乎的，通常他们在吃食物的之前，是需要了解这些食物的酸碱性或者酸碱程度的，这也是为了身体健康着想的。其实...【详情】