鱼汤是人们日常饮食中比较常见的一种具有丰富营养价值的食物，一般来说，在女性孕期以及产后，其身体由于需要大量的营养物质，此时，选择鱼汤来进行滋补身体的方...【详情】

1、控制总热能 摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 2、供给适量的碳水化合物 目前...【详情】

看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让...【详情】

睡眠对人体来说非常重要，想要一夜好眠，睡前吃对食物尤其重要!咖啡因、酒精、辛辣及油腻感的食物，不仅容易对身体产生负担及刺激神经系统，更是导致失眠发生的...【详情】

健康吃法不发胖，想怎么吃就怎么吃公司聚餐、生日聚会、周末轰趴、失恋补偿??吃大餐的理由千千万，面对足以让人眼花缭乱的美食，每次都会无法自控地吃到撑，结果...【详情】

掌控全桌的吃饭节奏，过年聚餐不会胖，年底聚餐多，虽然不可避免，但是怎样才能在如此多的聚餐面前保持身材苗条呢?这里可是有诀窍的哦，下面就让小编给你提供5个...【详情】

你可知道?紫米替换白饭 减肥不破功，色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米，除了营养价值丰富外，更有享有药壳之美名!营养师表示，外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食...【详情】

睡前还吃东西?别开玩笑了吧?很多人都会这样讲，但如果身体出现了一些问题，此时来点加餐还是不错的，有很好的缓解作用，专家对此深有体会。接下来小编为您介绍睡...【详情】

减肥是很多女人大半生都在奋斗的事情，身材对于女人来说是非常重要的今天小编为您介绍6中越吃越胖的食物。 1、西点 西点的热量是非常高的，并且大部分都是脂肪，...【详情】

随着时代的进步，越来越多的人关注养生，但是有很多致癌的食物人们依然不知道，今天小编为您揭秘七种吃了致癌的食物。 1.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、...【详情】

现在很多人都注重养生，日久都会有个人的心得，今天小编就带来了8大养生心得，让你年年益寿身体倍棒，快来看看吧!接下来小编为您介绍8中养生心得分享。 1、永远...【详情】

雪梨的甜是很多人的心头之好，孕妇更是比较馋，很多孕妇也是很爱吃雪梨的，那孕妇可以吃雪梨吗，当然是可以的。那孕妇能喝冰糖雪梨吗?如果是超市里购买的饮料，...【详情】

芒果虽然很好，不过在吃芒果的时候我们还是要注意一下的，那就是芒果不能和什么一起吃，这个是我们要好好记住的，别让美味的忙过了伤害到我们的身体，那我们就来...【详情】

南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL 胆...【详情】

梨为白果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上...【详情】

橘子颜色鲜艳，酸甜可口，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度，但是橘子吃多了会怎么...【详情】

俗话说，吃什么补什么，牛鞭是公牛的外生殖器，所以吃牛鞭具有一定的壮阳效果，国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪...【详情】

很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，有什么补救...【详情】

说到白萝卜水的功效很多人那是不明白的，因为在大部分人的现实生活中一般是不会喝白萝卜水的。很多人不免会很奇怪，因为白萝卜这种食物在大多数人的日常生活中还...【详情】

喝了这么多年的牛奶，你，真的会喝吗?牛奶因其具有非常高的营养价值，成为我们经常喝的一种饮品，但是你知道吗，如若饮用不当，牛奶不但不能为身体带来营养，反...【详情】

感冒是常见的一种上呼道疾病，但治疗不好，会造成不同程度的并发症，尤其是孕妇，它孕育着下一代，但是感冒期间该吃什么好呢?怎样才能让感冒好的更快呢?小编就为...【详情】

经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品...【详情】

冬至以后，大寒以前制作的腊肉保存得最久且不易变味。腊肉在常温下保存，农历三月以前味道是最正宗的时候，随着气温的升高，腊肉虽然肉质不变，但味会变得刺喉。...【详情】

我们生活饮食中，许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽、或是采用非常手段等催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。...【详情】

腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之...【详情】