老话说的好，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。米在我们日常饮食中的作用非常重要，是三餐常见的主食，我们每天都离不开米饭。我们常见的米饭就是大米了，其实除了大...【详情】

葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物应用。...【详情】

为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还...【详情】

葡萄是一种营养非常丰富的水果，同时也是非常好吃的水果。相信大家吃葡萄的时候都会吃到葡萄籽的。那大家对于葡萄籽有什么看法呢?今天小编就来为大家介绍一下葡...【详情】

核桃营养丰富，在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果;在国内享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越...【详情】

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。...【详情】

杏仁是很多人都爱吃的，但一般吃的都是甜杏仁，杏仁也是分为甜杏仁和苦杏仁的，那么，你知道苦杏仁的功效和作用是什么吗?杏仁的营养价值有哪些呢?杏仁的吃法你知...【详情】

关于什么时候喝蜂蜜水的问题，一般认为晚上喝比早上喝更好，这源于中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。...【详情】

说到饮食健康，大家一定都非常关注饮食健康，比如要配餐合理，营养要搭配均衡等等，但餐后的收尾工作同样很重要，不容忽视。...【详情】

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。...【详情】

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。 在民间利用熟苹果治疗腹...【详情】

苹果是一种很好很普遍的水果，对于什么时候吃苹果我们都没有什么概念，想吃就吃，以前的习惯一般都是饭后一个苹果，但是后来被否定说饭前吃才是最好的，又有的说...【详情】

我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种非常理想的营养食物，而西红柿的吃法有很多...【详情】

土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪...【详情】

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生...【详情】

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部...【详情】

海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效;褐藻胶还有...【详情】

健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢?...【详情】

如何判断牛奶是否过期? 首先，从视觉进行判断：正常的牛奶都是乳白色的液体，而过期变质的牛奶会出现发黄、发黑的情况，还有可能凝结成为豆腐花块状或者糊状; 其...【详情】

青豆是我们生活中很平常的一种食物。相信没有几个人会关注到青豆，除非是要吃的时候才会想起它。也因此，很少有人知道青豆有什么功效及功效。今天小编就来为大家...【详情】

现在大家在养生的时候知道开始寻找一些颜色深的食物，多色的食物来搭配着吃，所以原来不入法眼的黑豆也成了养生中很重要的食物了，其实很逗并不适合生吃，但是加...【详情】

辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的增进食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。辣椒的保健功效也不容忽视，一香能解百臭，一辣能解百瘟便是人们千百年来总结出...【详情】

当你看到一个又大又圆的水蜜桃时候，你会是什么感受?是不是已经飞流直下三千尺了呢?那当你想吃水蜜桃的时候，有没有想过水密的的功效与作用有哪些呢?有没有想过...【详情】

吃什么能够抗衰老呢?这是所有女性都会关心的一个问题，而今天小编要为大家介绍的，就是能够帮助女性养颜护肤的五种维生素。通过对这五种维生素的吸收与补充，能...【详情】

眼睁睁盯着巧克力，却鼓不起勇气吃一口，感受这种痛苦的人不在少数。吃巧克力真的会发胖、长痘子吗?吃巧克力会上瘾、伤身吗?大多数人对它「既爱又怕」，以下几项...【详情】