冬季去火，大白菜是首选，既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮...【详情】

随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这...【详情】

有句话叫做十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调...【详情】

与女人要减肥一样，男人补肾一直是热门话题。对于男性来说，肾虚除了会有影响到工作生活，还会影响到性福，因此，很多男性都关系要如何补肾的问题。其实，补肾住...【详情】

香蕉皮都是被我们当垃圾扔掉的，但是大家知不知道被我们当做是垃圾的香蕉皮也是有很多我们所不知道的作用和功效的，香蕉是我们生活中非常多见的一种水果，大家应...【详情】

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首...【详情】

便秘患者的主食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促...【详情】

黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用...【详情】

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情...【详情】

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、...【详情】

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基...【详情】

当今很多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多人由于工作繁忙而随便应付自己的一日三餐，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，很多...【详情】

冬季是很容易发胖的季节，想要减肥瘦身和清肠排毒的话，通过饮食来解决是最恰当的，保证热能的同时又能达到瘦身的目标。这里，减肥达人推荐冬季减肥清肠食谱，营...【详情】

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏...【详情】

在生活中，很多人都知道，吃肉能增肥，尤其是肥嘟嘟的肉，增肥的效果更是不言而喻。然而，鲜为人知的是，在所有的饮食中，并非只有肉才能让你肥胖。惊叹!5种食物...【详情】

女人肾虚最好不要乱吃药物，药物虽能暂时缓解症状但是它有副作用，这对女人身体是有很大影响的。其实女人通过日常的调理及平时的饮食搭配，可以起到一定的补肾效...【详情】

新生儿出生后都是需要喝妈妈的乳汁的。母乳可以提供给他们足够的营养来源，促进身体增长，提高宝宝的抵抗力，让他们更加健康。但是有的母亲可能无法保证奶水充足...【详情】

莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为灵根，味甘，性寒，无毒，视为祛淤生津之佳品。生...【详情】

随着年龄的增长，皱纹也开始跟着起哄。不管是预防皱纹还是祛除已经长出来的皱纹，只靠那些吹得神乎其神的护肤品肯定是不行的。祛除皱纹，对抗衰老，除了要选择适...【详情】

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁...【详情】

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻，当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，进入我们嘴巴的食物都要经过胃部的消化，但是日常生活压力大，忙碌又...【详情】

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山...【详情】

宫颈炎是妇科中发病比较广泛的一种，这种疾病危害大，为了抵制疾病导致的危害发生，大家需正确把握疾病的治疗方法，还要把握食疗治疗宫颈炎方法，这样的食疗有助...【详情】

陈皮味辛、苦，性温，具有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效，可用于胃部胀满、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状。无论属寒属热、属虚属实的恶心呕吐...【详情】

胃寒是在夏季常出现的一种胃部疾病，造成胃寒发生的主要原因是由于饮食不当或者生活不良习惯造成的。胃寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗...【详情】