研究证实，脑部退化与饮食有关。所以说，你的智商不够用，纯粹不是你个人问题，跟吃有莫大的关系。下面小编整合了几种降低智商的食物，赶紧把它们从你的餐单中去...【详情】

夏天到了，天气热，心情烦躁没胃口?许多孕妇有妊娠反应，吃什么吐什么，也不吃不下多少食物。怎么办?水健康频道建议孕妈妈们在饮食上遵循清淡原则，适当喝点柠檬...【详情】

吃得太油腻怎么补救?近日，美国《营养生物化学杂志》刊文指出，此时不妨吃点葡萄。 美国北卡罗莱纳大学研究人员完成两项研究。第一项研究中，研究人员发现，吃高...【详情】

午餐是我们每天都需要面对的，那么你知道午餐要吃什么才健康营养吗?下面就推荐6种食物吧。 午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多...【详情】

现代都市人工作忙碌，在辛苦了一天以后，一些人会因为没有时间，常常会把当天的外卖重新加热一下当晚餐吃。这听起来不错，但是其中的风险也不...【详情】

夏天骄阳高温，由于温度高和阳光猛烈，出汗多，人体内津液消耗大，这是补充水分就很有必要了。补充水分除了喝温开水以外，茶也是一种不错的选择。比如说绿茶味略...【详情】

婴儿辅食能加糖吗?许多宝妈认为宝宝米粉没有什么甜味，怕宝宝不喜欢吃，便在米粉里加糖。其实，在辅食中加糖等调味料是有讲究的，宝宝食糖过多反而会降低食欲。...【详情】

说起椰子，大家最熟悉的场景就是钻孔用吸管喝掉椰子水，喝完就扔掉了，国家二级公共营养师李晓丽说，其实椰子浑身都是宝，我们来一层一层剥开看看有哪些好。 椰...【详情】

要想安稳的度过这个炎热的夏季，不妨在立夏之时多食用以下这些保健食物哦! 1.立夏要补夏：鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重...【详情】

俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，可是现在我们好像颠倒了，中餐倒是随便解决，晚餐却异常丰盛。可是不管晚餐多丰盛，以下这几种晚餐一定不要吃。 晚餐不能...【详情】

夏季到了，又是到了吃西瓜的季节了，那么在夏季的时候吃西瓜有什么禁忌呢?下面一起来看看吧。 夏天是吃西瓜的季节，甜甜的味道还可以帮助我们消暑。不过，需要提...【详情】

吃是一种享受，但是如果吃得不对，不仅伤胃，对各个脏腑也有影响。所以吃是一门高深的学问，会吃的可以无病无痛，不会吃那就很伤身。 4种错误吃法很伤身 错误吃...【详情】

一到更年期，MM们都需要注意更年期保健的问题，所以，此时女性的脾气也是越来越不好，这可能也是男人在女人更年期的时候容易出轨的原因所在，当然这个说法只是其...【详情】

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛...【详情】

远离妇科疾病吃什么，妇科疾病对于每个女性来说并不陌生，也有一定的恐惧感。妇科疾病防不胜防，是很多女性生活当中的健康隐形杀手。育龄女性在饮食中多摄取全麦...【详情】

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b...【详情】

女性早衰越来越低龄化，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，所以预防早衰势在必行。爱美的女士应该每周至少吃一次鱼，因为鱼是经...【详情】

钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中...【详情】

孩子增高长高是很多父母关心的问题，对于父母来说有时候孩子挑食不长高是一件很窝心的事情。我们都知道，饮食是孩子长高吸取营养的基础，想要长高那么在饮食上的...【详情】

决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决...【详情】

肝火旺可导致孕妇恶阻，表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等，严重时还会引起肝脏的病变。孕妇一定要特别注意，如果长期肝火旺，不仅不利于自身的健康，还会对...【详情】

痛经最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，女生在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状...【详情】

月经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素，提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。多吃含铁高的食物，例如猪肝、瘦肉、...【详情】

老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不...【详情】

高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压...【详情】