骨质增生吃什么好，补钙的同时还需补充氨糖

骨质增生是人体一种生理性退变，主要体现在骨骼边缘不正常的增生，就像骨头上长了个"刺"。骨质增生是缺钙吗，骨质增生了应该吃什么好?引起骨质增生的原因很多，像长期劳作、搬重物、超负荷活动的软骨磨损。很多患者认为与年龄衰老有关，这种说法也是相对合理的。

我们正常人都有骨质增生，为什么有的人能强烈痛感、有的人却没什么感觉?严重骨质增生患者多是骨性关节炎导致，像之前提到的大量运动加剧软骨磨损，软骨又没有及时再生修复，骨与骨之间的摩擦造成硬化，就会导致骨膜的增生性反应。还有就是年轻时不注意保养，日常生活工作习惯差，比如长期伏案工作，睡软床等都可能骨质增生。另一方面，骨质增生吃什么好?金钙尔奇补钙可以吗?

我们体内有1000g以上的钙，其中99%存在于骨骼和牙齿中，也就是骨钙。还有1%流动在血液中，称之为血钙。骨钙通常是稳定的，就像我们的固定资产。血钙就比较灵活，可以时多时少，但总值是一种平衡状态。当血钙由于长期流失，就要用固定的骨钙来填补血钙的不足，骨钙就会越来越少，造成骨质疏松。为了应对骨质疏松症，很多患者吃钙片、高钙食物补钙，钙进入身体后就会被骨钙吸收，缓解骨质疏松。但骨钙"抢"回来的钙没有被仔细的均匀分布，而是被随意堆在了某个地方，因此形成了骨质疏松。

骨质增生吃什么好?骨质增生的形成与缺钙有关，并且是长期严重缺钙造成的。日常的"食补"补钙有帮助，喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、芝麻等食物补钙。补钙需要每日定时定量补充，如果觉得"食补"麻烦，每天没办法均衡平稳的吃，建议再服用金钙尔奇补钙，同时不要吸烟、喝酒、碳酸饮料，否则会造成人体内大量的钙流失。

骨质增生是缺钙吗，金钙尔奇可以缓解骨质增生患者的缺钙;但像长期劳作、搬重物、超负荷活动的软骨磨损，还需要补充氨糖营养。那么氨糖的作用是什么呢?氨糖是一种来自于海洋生物软骨的营养物质，能为人体大量催生和补充关节滑液，润滑关节软骨面，减少软骨磨损。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，修复已被磨损的关节软骨。钙尔奇氨糖软骨素含有丰富的氨糖成分(37.5g/100g)，适合软骨严重磨损，经常运动的朋友。补钙又补氨糖，省去来回切换补剂的麻烦，缓解骨质增生的疼痛更便捷。