你们知道吗?晚上熬夜很伤肝,因为晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间,这个时间是应该熟睡的,但如果此时还在熬夜,肝火就旺起来,就会感觉眼睛干涩,头也晕晕的。那么,熬夜的人吃什么缓解疲劳?
如果作为无肉不欢的人,如果三天不吃肉的话就好象是得了什么病一样的很难受。“鱼生火,肉生痰。”这话很有道理,因为过量的食用肉而上火了,甚至是还隐隐的有了点痰,明白很多道理就是做的时候就不一定去做了,不过犯了错误改了就是好孩子。
天气暖和时,阳气升发,人的肝气开始旺盛,排浊气,畅气血,因此春季要注意疏肝养气。在饮食上要清淡平和,应该多补充新鲜的绿色蔬菜和水果,减少肥肉和高脂肪的食物,辛辣的调味品和烈酒也应该避免,这样有利于肝的机能活动。
肝气太旺的人就应该多吃些具有疏肝作用食物,可以用鲜芹菜煮粥或榨成汁喝;肝血不足常感受头晕、目涩、乏力的,就可以多吃龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝等。
蛇纹小黄瓜
所需材料:黄瓜2根、胡萝卜半根、红辣椒半个、蒜2瓣、糖、盐、醋适量
:
1 先将黄瓜去头尾切半,将刀拿45度角然后每隔0.2厘米切一刀,每一刀切的深度为小黄瓜的三分之二。
2 再将小黄瓜稍微往后滚动,再重复之前1的动作黄瓜就会有漂亮的纹路了。
3 将辣椒切丝,胡萝卜切片,蒜拍后切碎末。
4 再将所有材料混合放入干净的容器内放在冰箱里冷藏一天即可。
这样做出的蛇纹黄瓜口感酸甜脆,尤其使用“ 蛇纹刀 ”的切法后让口感变得很丰富了。
感冒人人会遇到,处理好了便只是一段小插曲;处理不当,则病情迁延,甚至引
秋天是一个硕果累累的季节。很多水果都是在这个季节丰收。秋天只要你吃对了
立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何
随着空气污染的加重,还有很多垃圾食品的诱惑,人的体内累积了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬
美女们都想皮肤好好的,除了使用护肤品,饮食也是可以辅助的哦,以下8种食
冬瓜,这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅
蔬菜中富含各种营养,这是大家众所周知的。可是,如果你烹饪蔬菜的方法不正
甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在,而各种甜味剂究竟有没有好处呢?
水果味道甜美多汁,而且有着丰富的营养,可以为人体补充大量的维生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最养生?哪种蔬菜是夏季最适宜补的时令蔬菜呢?到底是什么蔬菜