牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它对身体有很多好处，但是咖啡则是现代社会收人青睐的饮品，很多人觉得牛奶搭配咖啡的味道不错，但是又怕，咖啡加牛奶有害健康。
民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，咖啡+牛奶=有害健康。
适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。
通过以上内容的介绍，相信大家对咖啡加牛奶有害健康已经有所了解了。咖啡虽然对人的身体有一定的好处的，但并不是所有人都适合喝咖啡，为了能够更好的提供身体所需，建议大家选择合适自己的饮品。
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