炎炎夏日，你却还是用长裤遮腿，拒迷你裙、短裤于千里之外?其实只要了解自己的腿型，选择适合的操，就能拥有完美的腿型。健康体操现如今备受人们欢迎，下面我们...【详情】

为了减肥、为了解酒，有些人就误听误信吸食上了，这也给提供了可乘之机。 提醒吸毒减肥、解酒是骗人的 “现如今，明星吸毒的事件频频曝光，而郑州市的吸毒人员数...【详情】

[[ [[ [[ [[ 合理饮食控制体重 [[ 孕妇体重的增长应该符合科学规律。一般情况下，孕妇怀孕前5个月每周体重增加0.5公斤，怀孕5~7个月每周体重增加0.3公斤。 [[ 饮...【详情】

拥有平坦的小腹是众多的女人所向往的，那么该怎么正确的瘦小腹呢! 1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白...【详情】

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很多人都会采用大小餐这种方法，即一餐吃多了下一餐就吃少点，或者暴饮暴食后就不吃。其实这种大小餐的方法如同暴饮暴食，并不是正确减肥方法。下面就来告诉你应...【详情】

一份由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果让大家大吃一惊：孩子越爱看电视，越容易发胖！报告还指出：平均每天看电视时间少于1小时、1到2小...【详情】

女性发胖竟然是肾虚引起的 哪个女人不想变美呢？那么完人的三围多少呢？根据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而，现实和...【详情】

腿脚纤细，却顶着“虎背熊腰”，身材的不协调让你尴尬不已。美背运动操让你迅速拥有玉背。 动作一：平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起...【详情】

[[ [[ [[ [[ 提臀操 [[ 大屁股对于女性来说，可谓是个极其不理想的事情。不但穿裤子不会好看还会找来一些闲言碎语。想着窄身裤或贴身裙着得好看、着得吸引。 [[ ...【详情】

1、早上饿肚子，晚上吃很多 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱...【详情】

现如今随着减肥人群的增多，市面上也出现了品牌众多的。而其中泰国yanhee就备受肥胖人群欢迎，那么，泰国yanhee真的好吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 ...【详情】

今天小编就给胞们介绍一下最见效最快的吸脂减肥法。 胞们不论胖瘦皆把“减肥”当作头号小事，减肥方法也日新月异地发展起来，从到减肥茶，从健美操到健腹飞机，...【详情】

很多女性发现经期减肥的效果很不错，因此对于经期减肥非常关注。但是由于经期本身身体就经受着折磨，因此大家对于经期减肥的最好方法非常关注，下面我们就通过文...【详情】

不同的方法 [[四种方法]] 想提升完美“事业线”，塑造性感美胸，来试试下面的方法吧，分别为你纤细介绍了4种方法。[全文] [[懒mm简单方便的方法]] 懒mm用什么方...【详情】

人与人不但长相各不相同，就连高矮胖瘦都不尽一样。导致肥胖的原因你知道吗，导致肥胖的主要原因有四个。 吃得太多没有消耗掉导致肥胖 也就是从食物中所得到的热...【详情】

昨日，根据美国《健康》杂志的最新报道，游泳是最减肥的运动之一，游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量。瘦不下来是因为没有掌握一些小技巧和...【详情】

办公室白领，常年盯着电脑工作已经是常事了，这样积累的腹部赘肉越来越多，由于工作压力大没时间去健身房减肥，真的是让很多白领困惑。下面小编介绍几种适合白领...【详情】

减肥闲招有哪些？ 冬季已经来临，食欲会越来越好，减肥的动力越来越不足，对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去。因为冬天天气比较冷，大家...【详情】

现如今提倡健康减肥，为了人们的健康着想，很多人都从日常饮食中进行调节。那么，健康减肥食谱早中晚餐怎么吃?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 早餐 “早...【详情】

你需要排毒吗？赶快来试试排毒清肠美食：香酱拌蔬菜色拉。这款排毒食谱香酱拌蔬菜色拉简单易做。赶快来学做这款排毒食谱，利用排毒清肠美食来给身体排排毒吧！ ...【详情】

从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍，但为什么有人游泳...【详情】

经常会听到有人说减肥，几乎运动减肥就等于健康减肥，但不运动减肥也会把身体减的不健康，你相信吗?运动员有几个长命的，有几个身没有伤的呢?又有几个完全靠运动...【详情】

医学发展越来越快，生活质量也提高了，而肥胖人群的比例也提高了，也流行着很多种减肥方法，但要是说减肥效果最佳的，那就是手术减肥了。主要流行的四种手术减肥...【详情】

全方位的不仅身材好，气质好，还得有个性感的美背才行，日常生活中注意这些细节。 穿高跟鞋： 穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高...【详情】