夏天是减肥的季节，爱美的女性朋友都有各自不同的减肥高招。在这里，也来为大家出出招，介绍饮食减肥的简单方法，让你边吃边减肥。还在为减肥困扰的女性朋友们快...【详情】

现代人将翘、圆、紧评为美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就会让臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。由于天天坐在办公室屁股越...【详情】

是许多肥胖者所乐道的。然而，肥胖者在应用时常有诸多误区，记取以下观点对你减肥是有帮助的。 其一，减肥说到底是减少体内脂肪量，并尽可能增加肌肉量。因此，...【详情】

很多人都发现明星总是瘦瘦高高的，好像从来不会胖。其实明星也是通过减肥在控制体重，因此大家对于明星减肥方法非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧...【详情】

随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，天天嚷嚷减肥，可是我们却忘了最基...【详情】

随着肥胖的增多，疾病也是大量增长的，为什么会这样呢?因为肥胖和各种疾病都是很有关系的，所以说减肥是很有必要的。不但年轻人要注意自己的体型，老年人也是需...【详情】

水果种类多种多样，不少都具有减肥效果。那么吃什么水果减肥最快呢？今天小编就来为你推荐9种减肥水果，它们具有降血糖、减脂肪的显著功效。 (1) 奇异猕猴桃 奇...【详情】

如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的，而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问...【详情】

夏天即将来到，每个女性朋友都想要穿着美美的比基尼去海边走一圈来吸引众人的目光。但是，如果你的手臂堆积了很多的脂肪的话，一定会大煞风景。所以，有很多女性...【详情】

大家都知道运动减肥是最辛苦的减肥方法，但是运动减肥是一个很有效又很健康的减肥方法。特别是对于老年人来说。但是老年人由于年纪都比较大了，身体也不那么好了...【详情】

1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重...【详情】

有些人成为了胖子，却不知道自己是怎么走到胖子行列的，于是找不到好方法减肥。明晰肥胖的原因是减肥的第一步。下面，小编列出最为常见的十个肥胖的原因，赶紧对...【详情】

中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介...【详情】

你该减肥了吗？是不是还在为减肥方法所忧愁啊？其实减肥很简单的，只要你方法得当，你就可以成功减肥了，今天小编就为大家带来瑜伽瘦臂的减法方法，让你快速的摆...【详情】

中老年人是肥胖是现在的高发群体，主要是由于新陈代谢的变慢，身体自我调整能力变的不好的结果，那么中老年肥胖应该怎么减肥呢.下面就来看看中老年人减肥的方法...【详情】

中药减肥是从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以就出现了有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。减肥是要根据个人的体质来减。现在中药减肥备...【详情】

天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。 解决方法：拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升，减少这个区域的松弛肌肉，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。 2、爱穿不适合自已的...【详情】

酒基本上是饭桌上的必备啊!酒的种类更是分为很多种啊，可以分为：啤酒、白酒、红酒、葡萄酒、药酒、洋酒等，今天小编就为大家说一说我们常见的啤酒，其实啤酒也...【详情】

中老年人发胖不仅给日常生活带来不便，而且还会诱发或并发许多疾...【详情】

孩子是正处于在长身体的阶段，所以对各类的营养素是都有很高的需求的，如果食物摄入是过少的，就是不能满足孩子的正常发育得要求的。所以儿童的减肥最好是不要限...【详情】

男人肥胖是什么原因引起的呢?男性的问题一直以来都是社会人士广为关注的问题，那么哪些原因导致男性肥胖的原因呢，不只是因为吃了很多高脂肪的食物，肥胖不单单...【详情】

想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取，食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下...【详情】

手臂的赘肉怎么瘦才有效呢?我们其实可以利用洗澡的时间，按摩手臂，轻松瘦出美臂哦！入浴按摩，这么美的瘦臂享受快来试试吧。 入浴按摩 1.坐在温水浴缸里，让身...【详情】

一般情况下 走路会让腿变细 据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30分钟，远远比你每周散步...【详情】

哪些饮食习惯可以避免小孩肥胖 时间过得好快啊！寒假马上就要到了，饮食方面的选择也就更多了，但是对于“小胖墩”们的父母来说，不少就要督促孩子来减肥了，如...【详情】