女性的卵巢是非常重要的，生儿育女都不能缺少它。不过卵巢也是最容易受侵害的，卵巢囊肿就是比较普及的疾病。
所以卵巢囊肿的预防是中年妇女特别要重视的内容，据统计，70%以上女性在妇科就诊中查出带有卵巢囊肿，多发在35岁左右。因此如果有效地进行卵巢囊肿的预防就显得很重要了。
1、维持正常的月经：卵巢囊肿的预防要注意饮食的平衡，不要盲目减肥，保持摄入充足的蛋白质;在繁忙的工作中学会自我调节。
2、避免盆腔感染：女性朋友在月经期、流产和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，避免盆腔感染，也是卵巢囊肿的预防要点之一。
3、尽量自然生产，避免人工流产：临床资料表明子宫内膜异位症的发生与剖腹产和人工流产关系密切，因此采用适合自己的避孕方法，提倡自然生产。
4、不要盲目进补，特别是激素类的美容食品。女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。曾有个病人怕衰老常吃补品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡变囊肿，月经照样不来。经过治疗后激素水平正常了，月经也好了。
卵巢囊肿的预防关键在于防止出现恶变，卵巢囊肿对患者健康的影响并不大，在初期可以说是很温和的良性肿瘤，也很容易被忽视。
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