美国的一项调查表明,女孩从12岁开始多做运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。在长达6年的调查中,有550名女性在更年期前被确诊为乳腺癌。数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。
动起来,为避开乳癌喝彩
这项调查再次证明了一句老话:生命在于运动!为此,建议广大女性朋友多做运动,坚持做运动,合理做运动。动起来,为避开乳癌喝彩!
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