不喝酒，矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸，挺直的站姿和坐姿，上肢侧身运动让你小腹明显变紧致，正确饮食，不要过多摄入水分，每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，少吃难消化食物，豆子、油炸食品，远离盐分。
美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：把柠檬切成片，放在罐子里，罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍。浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦。再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
法国女人为何吃不胖
以汤开始，以午餐为主，是质量而非数量，辅以调料，崇尚鲜美，辅以健康油，要专心就餐，定时进餐，适可而止，饿时再进餐，和他人进餐，喝杯红酒。
减肥快、有效
每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。大家收藏好。以后有用!
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