最有效的瘦手臂运动

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瘦手臂操

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生活中不少女性有这样的烦恼：腰是杨柳腰，腿是修长腿，可是厚实的肩膀粗壮的胳膊，一看就给人膀大腰圆的感觉，而且无论你怎样节食减肥。

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下面小编来介绍这一套简易拳击操，这组动作占用空间小，只需要有左右跨步大小的空间，平时找一点空隙的时间挥挥拳，就能够瘦腰瘦手臂啦!

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就算是身材纤细的人，如果手臂赘肉多，视觉上也会让别人觉得你偏胖。辛辛苦苦保持下来的苗条身材，怎么可以因为粗壮的手臂大打折扣呢?

瘦手臂瑜伽

  [[还你纤纤玉臂的瘦手臂瑜伽]]  

还在为粗手臂烦恼吗?粗壮的手臂会让人感觉你的体重比实际要重得多，如果手臂瘦上1公分。

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瑜伽就可以达到意想不到的减肥效果?这个答案是肯定的，爱美网小编推荐一套瘦腿瘦手臂瑜伽动作，7个动作7分钟，帮你赶跑四肢上的多余赘肉。[全文]

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在电视上看见明星穿着背心、吊带、抹胸的时候，自己却在家里对着手臂发愁?现在，小编就为大家带来瘦手臂的瑜伽动作，简单的拉伸一下。

瘦手臂运动

  [[6步运动瘦手臂的方法]]  

手臂粗怎么减，手臂上丰富的赘肉会让手臂看起来壮壮的，这里为大家推荐几种瘦手臂的方法。

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穿的衣服越来越少，过不了多久就会脱去厚外套，那么你做好了露出手臂的准备了吗?看看手臂上的肉肉是不是因为冬眠了这么久变得松弛了呢。[全文]

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胳膊粗怎么减，虽然现在瘦胳膊的方法很多，那种方法可以有效的瘦胳膊呢?你们不妨来试试瘦胳膊的运动，，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。