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苹果 苹果又叫平安果，智慧果。是人们最常吃的水果之一。富含矿物质和维生素，是营养价值最全面的水果。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。又是美容佳品...【详情】

黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。 黑豆的营养成分 黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质...【详情】

总所周知，熬夜对人的身体伤害很大。但有时熬夜在所难免，早上不想起，晚上不想睡。即使上床准备睡觉，还是要各种刷手机。一不小心就熬夜了，怎么办?万一真的碰...【详情】

了解葡萄酒生产工艺的人都知道，葡萄酒百分之百的来源于葡萄，葡萄酒中的营养、保健成分基本也都是源于葡萄。 1.那么吃葡萄和喝葡萄酒岂不是具有同样的效果? 2....【详情】

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人们的头脑中总把成熟与冷峻、深沉的形象联系在一起，而时常面带笑容的人则更多的被认为是乐观天真的代表。但我却觉得到，时常挂在脸上的微笑更是一种成熟的体现...【详情】

菠萝蜜是一种热带水果，它个头很大，里面的果肉也有很多，味道独特，营养价值极高，是很多女性的最爱，据说女人食用菠萝蜜以后对身体有多种好处，那么女人吃菠萝...【详情】

失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦。不少女人都知道一个良好的睡眠对于一整天的生活和工作是多么的重要，因此为了拥有一个完全的睡眠时间，也是...【详情】

生活中我们通常认为水果生吃可以保持营养更全面，一旦煮熟就会破坏维生素。事实上这并不完全正确，有一些水果煮着吃反而效果会更好! 1、苹果 因为苹果中富含的果...【详情】

随着电子产品的普及，越来越多的孩子也面临着视力问题，眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛也十分的重要。 1、胡萝卜 对于经常用眼一族来说，日常如果常吃胡萝卜的话...【详情】

人生，不是心情，而是心态!用一朵花看世界，世界就在花中;用一颗心看世界，世界就在心里。生活，本就很多无奈，前行的路上，不是每阵风，都按照你的心愿去吹; 不...【详情】

人生一辈子，可以说对于每一个人来说都非常的不容易，我们都需要经受很多的考验，无论是处在哪一个阶段，无论生活在什么时候，我们都要面对人生的许多的问题，可...【详情】

睡眠是身体进行自我调整的时刻，在睡眠中，人体的各项机能都在转换与更新。随着社会节奏的加快，人们生活方式发生了很大的变化，晚睡成了很多人的常态，尤其是年...【详情】

俗话说三分靠练，七分靠吃，吃很重要，绝大部分健身人都知道健身该吃什么。但是你知道健身不该吃什么吗? 错误的食物不仅让健身效果荡然，还会危害身体健康。以下...【详情】

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薏米在我们的日常饮食里面是比较常见的一种谷物食品了，薏米含有的营养成分十分的丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道薏米的功效有哪些吗?...【详情】

春天是一个易上火的季节，长痘痘，口腔溃疡，嗓子疼等等，折磨的很多人根本没有心思去欣赏春天的美景。春天除了要多喝清热解火的花茶外，更要注意饮食清淡，具有...【详情】

虾皮中的确钙很多，但是吸收率并不理想。钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分。...【详情】

豆享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量。这里，帮您总结黄豆的10种显著保...【详情】

那朵花 在明媚的阳光下 静静的开 散发出淡淡的清香 那朵花 在他必经的路上 很久很久 期待他的到访和欣赏 那朵花 每一次的微笑 都很灿烂 因为心中充满希望 那朵花...【详情】

对于吃,不少的人都会认为越鲜越好,但并不是所有的食物都适合新鲜吃.养生专家指出,对于某些食物而言,新鲜往往意味着的可能存在导致食物中毒的隐患.下面就来看不能...【详情】

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上班族每天面对电脑，时间一久，辐射难免会对我们的身体造成伤害，其实吃一些食物可以起到预防辐射的作用，那上班族吃什么水果可以防辐射呢? 上班族吃这6种水果...【详情】

1、只吃低脂食物 只吃低脂食物，听起来是会瘦没错。有些人甚至连瘦肉也不吃，认为肉的热量很高，不吃肉会瘦。其实吃不好的油才是长胖的原因，像自助餐以及火锅，...【详情】