有人喜欢在睡前吃点宵夜，以保证睡眠时胃里有足够的食物消化。不过睡前吃宵夜无可厚非，但有些食物是不适宜睡前吃的。一起来看一下，都有哪些食物不能在睡前吃。...【详情】

桑葚 【别名】桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹、葚、桑实等。 【食性】性寒味甘，归肝、肾经。 【功效】补益肝肾、滋阴养血、乌发明目、润肠通便。 【食用价值】...【详情】

春天来了，踏青出游好时节! 桑葚的味道甜美， 也许小的时候， 每当桑葚子成熟的季节， 曾爬过桑树摘桑葚子吃。 桑葚 桑椹，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹...【详情】

红枣是女性朋友经常会吃的一种食物，尤其是对女性而言，利用红枣泡水喝可以带来很好的，养颜美容功效，让你的气色变得更加的红润，但是很多女性也会提出一个疑问...【详情】

蓝莓干：蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。而且蓝莓含有的热量很低，是理想的...【详情】

有的人会一次性购买很多鸡蛋回来，但大家一定要注意，鸡蛋是很容易变质的，一方面要懂得保存的方法以及技巧，相关注意事项要牢记，另外不能买得太多存放太久。 ...【详情】

天气渐渐暖和起来了，在这个春暖花开的时节，蛰伏了一个冬季的人们户外运动渐渐增多，可对于一些患有膝关节疾病的人来说，是活动还是尽量少运动，让他们犯了难!...【详情】

第一：为什么爬山时膝盖会疼? 1、山峰的环境 爬山所经过的路线、坡度、气候以及爬山佩戴的装备等，都会影响到膝关节的损伤。比如，坡度大时上下山的难度就会增加...【详情】

1、为了白纸的白，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。 2、饭桌上铺塑料布 餐桌...【详情】

红枣是我们日常生活中经常见到的，特别是女性对它更不陌生，它的味道香甜，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，那么，女生常吃红枣都有哪些好处呢...【详情】

眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，早在春秋战国时期的《诗经》里就有甘之如荠之句。荠菜中含有大量的胡萝卜素、B族维生素...【详情】

到了昼夜温差增大的季节，很多人一不小心就会感冒。很多人认为，这是衣物的增减出现了问题。其实，真正出现问题的使你的免疫力，这五种食物可以有效的提高你的免...【详情】

大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾...【详情】

在一年之始，一起健康活到老。健康养生希望大家都有一个好身体。 1、赖床 不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但...【详情】

如何让自己变白? 方法1：防晒 尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜...【详情】

睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要，也是消除疲劳的主要方式。睡的时间太少，肯定有损身体，但如果不按时睡觉，即使白天睡得再多，同样也于身体有害。那么，我...【详情】

大家都知道吸烟有害健康，即使是烟瘾很大的或许人也明白这一点，但偏偏就是戒不掉，今天我们不聊老生常谈的戒烟话题，毕竟戒烟这种事情大部分靠的都是毅力，我们...【详情】

一生至少该有一次 为了某个人而忘了自己 不求有结果 不求同行 不求曾经拥有 甚至不求你爱我 只求在我最美的年华里 遇到你 我遇见了猫在潜水 却没有遇见你 我遇见...【详情】

走过了三月，踏进了四月，不管你是谁，你在哪里，做着什么，让我们向人间四月道一声问候。 人生天地间，我们可以改变生活的空间，改变生活的城市，但是无法改变...【详情】

一直相信 最美不过 人间四月 春天来了 每件事情都会好起来 汪曾祺在《人间草木》这样描述四月的花： 都说梨花像雪，其实苹果花才像雪，雪是厚重的，不是透明的。...【详情】

愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。 你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。 如果我们怀疑一个人说谎，我们就...【详情】

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很多人看上去比实际年龄要老很多，明明自己也有用护肤品、保养品，但是看上去就是比同龄人皱纹多，这是为什么呢?有可能是因为生活中的一些不良习惯导致的。具体...【详情】

女人最头疼的是自己的脸上有斑点，因为内分泌的缘故，所以易长斑点，而且不易去掉，有什么方法呢?学会这8个方法，巧去脸部斑点。 1、金盏花叶汁祛斑 做法： (1)...【详情】