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一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢...【详情】

饮酒过量重则导致生命危险，轻则头晕、呕吐，所以酒醉后采取必要的措施快速解酒，那么解酒最快的办法有哪些呢? 1.花露水解酒 花露水的组成成分中含有一些清热解...【详情】

如今快节奏的生活让不少的年轻白领都处于亚健康的状态，长期少运动、爱吃肉容易导致体内湿气重。这个时候不妨用薏米赤小豆煮水或熬粥喝，薏米赤小豆的功效主要就...【详情】

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。 早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生...【详情】

在中国，小年并非专指一个节日，由于各地风俗，被称为小年的节日也不尽相同。 年在各地有不同的概念和日期，北方地区是腊月二十三，南方地区是腊月二十四，江浙...【详情】

很多人喜欢生吃黄瓜清脆多汁的口感，而生吃黄瓜的好处也确实有很多，有助于清热解渴、通水利尿等。但生吃黄瓜有没有什么坏处呢?确实也是有的，比如体寒、脾虚之...【详情】

1 合理膳食 饮食多样化及平衡膳食，是冬季防胖的关键。很多人无肉不欢，容易摄入过多油脂，造成营养不均衡型肥胖。不妨在吃肉的时候，搭配些蔬菜水果，可以起到...【详情】

1 合理膳食 饮食多样化及平衡膳食，是冬季防胖的关键。很多人无肉不欢，容易摄入过多油脂，造成营养不均衡型肥胖。不妨在吃肉的时候，搭配些蔬菜水果，可以起到...【详情】

现在很多人由于工作过于紧张加上食无定时，很容易就会出现肠胃不好的问题，甚至发生急性胃炎等情况，久而久之就形成胃病了。前面聊过胃肠不好怎么调理的问题，肠...【详情】

1、牛奶多喝多漂亮。每天喝3～4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。 原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体...【详情】

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过年，家人团聚，朋友聚会，饮酒是在所难免的，而解酒药并不能减少酒精对人体的伤害，所以就给大家介绍几种最解酒的水果，健康又不伤身。 1、柚子 吃柚子能够解...【详情】

腊月二十三被人们称为小年，也是离除夕七天前的一个节日，被称为祭灶节，灶王节。 小年是民间汉族的传流节日，在不同地方日期不同，在农历日期腊月二十三或二十...【详情】

饮食控制结合腹部瘦身操是最好的瘦腹方法。腹部瘦身操可以按照下面的教程来做： 第一套： 动作1 仰躺姿，双手相互交叉放胸前，双膝併拢并屈膝。 动作2 靠腹部力...【详情】

六种不科学的饮食习惯：①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。 ①芹菜吃茎不吃叶 芹菜叶...【详情】

清晨一杯水，为一天的健康加满分!今天，你喝了吗?当然关于喝水，你也可以根据自己的身体情况，加一些适合自己的食材进去。 第1种：菊花泡水主要功效 1预防感冒，...【详情】

回家几天了，几乎都处于瘫痪状态的小编终于爬起来了 酸奶+草莓 草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用 酸奶+香蕉 香蕉富含维生素、膳食纤...【详情】

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健身是一个长久的事业，所以之前的好多不健康的习惯我们都要学会去改变。 1.少食多餐、每顿饭七分饱就放筷子走掉，10点、4点必须加餐，每天至少五顿提高新陈代谢...【详情】

你觉得，吸烟最大的好处是什么? 看网友给出的答案： 可以早点脱离这个悲哀的世界! 增加就业机会。 痛快、提神、但有害，还是少吸点 。 可以点鞭炮，在厕所可以避...【详情】

国人都是喜欢用吃来改善各种问题，食疗是现在最受推崇的养生方法了，生活中很多食物都是吃对了就是宝，皮肤问题同样可以通过吃老慢慢改善的。 1、水果 水果主要...【详情】

葡萄对于皮肤的美容作用在于其能够延缓皮肤衰老，深层滋润肌肤。葡萄中含有的葡萄多酚能够帮助抗氧化，延缓肌肤衰老;而葡萄中含有酸类物质具有极好的柔软皮肤、...【详情】

酸奶的功效与作用： 1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收; 2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效; 3、是乳酸菌能减少某些致...【详情】

北方小年吃什么?和南方腊月二十四过小年不一样，北方人的小年多数是在腊月二十三。说到过节，很多时候离不开各种吃。那么北方小年吃什么呢?北方小年的传统食物有...【详情】