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下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

时间:2017-02-15 09:48 来源:互联网
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现在大家工作都比较忙,

空有一颗想做菜的心,

考虑到要耗费的时间,

往往还是吃快餐了事,

下面这些菜可是上班族的福音啦!

回家后分分钟就能搞定哦~

别再委屈自己的肚子了!

「 肉馅蒸蛋 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

肉馅若干、酱油、盐。

--做法--

①肉馅放酱油和盐,搅拌均匀,放深盘铺平。

②上面再打俩个鸡蛋。

③大火蒸10分钟即可。

「 鱼香鸡丁 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、毛豆、玉兰片、酱油、醋、糖、盐。

--做法--

①鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁。

②2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁。

③热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜。

④把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅。

「 丸子汤 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

猪肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜、紫菜。

--做法--

①冬瓜切厚片,焯水备用。

②猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形。

③锅里倒水,煮开以后下肉圆。

④放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。

「 蟹黄豆腐 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒。

--做法--

①熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄。

②出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水。

③煮开2分钟后把蛋清打入,出锅。

「 豆角焖饭 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

豆角、大米、食盐。

--做法--

①豆角炒一下,加水烧开。

②倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味。

③等电饭锅跳掉以后就可以出锅了。

「 酒香豆苗 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

豌豆苗、盐、糖、白酒。

--做法--

①豆苗去根,洗净控干水分。

②油锅热了以后下豆苗,加适量盐、糖翻炒。

③出锅前倒半勺白酒即可。

「 黑胡椒牛柳 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

牛肉、洋葱、青椒、黑胡椒粉、酱油、盐。

--做法--

①牛肉切成牛柳,洋葱、青椒切片。

②先把牛柳炒到变色,加酱油和盐。

③放洋葱、青椒和黑胡椒粉,翻炒2分钟左右出锅。

「 洋葱炒牛肉丝 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜。

--做法--

①牛肉切丝,洋葱切丝,姜切丝。

②油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟,加入洋葱丝,再翻炒1分钟。

③加入少量的糖和生抽 ,再翻炒一分钟就可装盘。

「 西兰花蘑菇炒虾仁 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

西兰花、蘑菇、虾仁、盐、鸡精、油。

做法:

①三种材料洗干净,把西兰花掰碎,蘑菇切片。

②油烧热,先炒蘑菇,炒到出汁,再把虾和西兰花放进去一起炒。

③加一点盐,一点鸡精,起锅。

「 剁椒土豆片 」

 

下班后分分钟就能搞定的菜,别让自己饿肚子啦!

 

食材:

土豆、 剁椒适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、猪油适量。

做法:

①土豆洗净去皮,切成片。

②锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒。

③加一勺剁椒,加适量的盐炒匀。

④下少许水略煮后起锅撒香葱。

 

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