平躺睡觉对女性健康不利，不仅容易造成盆腔积液加重，还可能造成子宫移位，发生痛经等。对于步入更年期的妇女来说，平躺也同样不利于健康。
除了可能导致盆腔积液加重，出现小腹不适、下坠、酸胀外，平躺时，会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳，这对于全身极易紧张、酸痛的更年期女性更为不利。因此，更年期女性最好左侧或右侧睡。
对于年轻夫妻来说，睡前“卧谈”是增进感情、促进交流的好时间，但不适用于更年期夫妻，因为人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，而且遇上聊天的话题引起喜怒或忧思，都会给本来就容易失眠的更年期女性雪上加霜。
编辑推荐：中医怎样认识更年期综合征的病因病机
编辑推荐：女性更年期综合征主要有哪些临床表现？
编辑推荐：更年期综合症到底是什么？
现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道
一边看电视一边还在用手机收发信息，邮件，甚至玩游戏，你可能认为这样做很
睡眠对于老年人的健康有着很大的影响，但是很多老年人都被睡眠不足的问题所
大麦茶在东亚地区非常流行,在日本料日常喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的
没药(mo yao)，中药名。为橄榄科植物地丁树或哈地丁树的干燥树脂。没药则来
据媒体报道，美国哥伦比亚美国哥伦比亚大学研究人员说，如果要想预防抑郁，
紫外线是一把双刃剑。对人体来说，每天在阳光下晒一晒，可以促进皮肤中的脱
