女人绝经该怎么办

大多数45—55岁的女性会发生绝经，此时，卵巢就会自行停止每个月一次的正常排卵，卵巢的各项功能进一步衰退，以致最后消失。有研究表明，如果妇女在40岁之前出现绝经，这些月经过早没有的女性其死亡的危险性较45岁以后绝经的妇女高出近一般，较50岁以后出现绝经的女性死亡的危险性高60%，较55岁以后出现绝经的女性高90%以上。因此，作为现代女性，我们一定要注意了解影响绝经的各种因素，努力延缓绝经的年龄，消除绝经对女性的不良影响，

绝经对妇女的影响主要表现为：妇女在绝经过渡期,激素水平首先降低，身体内雌激素水平出现没有规律的波动，造成绝经过渡期症状。女性一旦发生绝经，其体内的雌激素水平会明显的降低，在体内长期缺乏雌激素的情形之下，只依靠雌孕激素来维持其功能的器官或者组织可能造成功能衰退、结构出现异常，引发各种病变。

绝经以及女性体内雌激素水平严重缺乏是身体的主要变化包括：阴道干涩、阴道感染增加、疼痛、下降、面色潮红、失眠多梦、情绪不佳；阴道、子宫、卵巢等女出现萎缩及衰退；宫颈及阴道的分泌物明显的减少；失去原有的弹性，形状发生明显的改变，出现干瘪、下垂等明显变化；皮肤没有了光泽，也失去了原本的弹性；脸部的皱纹增加，白头发数量明显增加；出现了明显的尿道萎缩，尿频、尿急、尿失禁时常发生；骨质流失加速，骨质疏松症显现，骨质的几率明显提高；心血管疾病频发，引发心肌梗塞、冠心病、心绞痛、缺血性心脏病等疾病的几率提高等一系列的不良影响。

研究表明，决定妇女绝经期出现的时间、年龄最重要的因素是卵母细胞的数量，当女性体内的卵母细胞数量减少至临界水平时，就会出现绝经。有专家研究表明，女性如果患有慢性消耗性疾病、患有癌症及身体代谢、内分泌疾病及流行性腮腺炎等疾患时，往往会引起卵巢功能明显减退，导致女性的肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等激素的分泌水平出现异常而过早的出现绝经。此外，女性绝经期过早的出现，与长期营养不良、精神压力过大、过度劳累、长时间抑郁、夫妻感情不和及，放疗、化疗等因素有直接的联系，这些因素都可能影响到女性的神经内分泌功能出现紊乱，进而提早绝经期的到来。

因此，为了延缓绝经期的过早到来，女性要在日常生活中保持乐观的心态、避免过度劳累、要注意科学的饮食、要保持夫妻感情和睦、遇事豁达开朗，同时，对于身体出现异常症状，要及时的到医院检查诊治，及时的消除病症，以延迟绝经期的过早到来。