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夏季刮痧重在保养心阳脾阳

时间:2020-11-13 11:27 来源:互联网
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  夏季炎热,人的体表血流量增多,以加快散热,中医称之为“阳盛于外”。适当出汗,利于养心,但汗出过多,消耗过大,阳气会大量外泄,易产生心慌气短。从夏至到大暑为长夏,此时多雨,湿气较重,好发肠胃疾患。因此,夏季刮痧不同于其他几个季节,要注意以下几点:

  一.夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。用刮痧板倾斜45度刮拭背部脊柱两旁的膀胱经,这里分布着心俞穴、穴、胃俞穴、小肠俞;从肘部内侧向下刮拭到手腕,涵盖少海穴、曲泽穴、神门穴、内关穴等;刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里,可养心安神、健脾益气。

  二.轻刮即可见效,忌大力重刮,否则会耗损阳气,不利于养心。对于体内寒凉者,用轻刮、快刮法能取得很好的养阳效果。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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