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这种食物竟然比核桃还补脑

时间:2020-10-16 16:16 来源:互联网
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  上班的,上学的,还有一些各种的职业,只要是一些的是杀害脑细胞的,脑力活,可真的伤脑筋啊,那么该怎么为我们辛苦的小脑袋,补充能量的呢,想知道啊,真的想知道啊,那就一直往下看呗!对了,家里的小宝宝一定是要多吃的哦,会变聪明的呢!

  准备材料:橘子400克、适量的冰糖、适量的枸杞子。

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  1、肌橘子备好。

  2、去皮,然后是摘干净。

  3、小锅放水,放入一些的橘子瓣,水的话就是需要是没过橘子瓣的,然后开火。

  4、加入一些适量的冰糖。

  5、然后呢就是加入一些的枸杞子。

  6、开锅撇去浮沫,小火煮10分钟的时间。

  7、放入保鲜盒,冷藏过后吃的话,是会更加的可口的哦。

  这道美食的话,不仅是健脑的哦,而且也是非常美味的呢!

  猪肝菠菜汤

  准备材料:菠菜500克、猪肝150克、油适量、鸡粉适量、猪骨汤适量

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  1、把准备好的菠菜和猪肝,做一个清洁的处理。

  2、字啊买回来的猪肝的话,一起是需要的是要先用清水浸泡2小时的时间左右的,期间的哈就是需要的是更换清水几次的。

  3、在烹饪之前的话,是需要进行切片的,然后就是再用一些的清水是浸泡30分钟的时间,然后就是再进行洗净的哦。

  4、把猪肝是放入预先煲好的猪骨汤里面的,然后就是煲30分钟的时间。

  5、把菠菜放入锅中灼烫一下,去草酸。

  6、猪肝煲好过后,就是需要的是放入一些适量得鸡粉。

  7、倒入适量的粟米油。

  8、然后就是放入一些的菠菜。

  9、盖锅盖,大火煮滚,就是可以关火的了。

  盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦……

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