一项新的研究显示,如果老年人饮食健康一点,大脑执行功能缺损的几率就会减少35%。大脑执行功能包括记忆力、推理能力、执行多重任务能力、解决问题以及做计划的能力。
研究人员表示,健康饮食可以减少心血管疾病的发生率,还有助于维持健康体重、减少患糖尿病的风险,而心血管疾病、肥胖、糖尿病等因素都可能导致认知功能衰退,增加痴呆症的发生几率。
为了进行这项研究,美国艾伯特·爱因斯坦医学院的研究人员询问了近550名老年人的饮食习惯,这些参与研究的人平均年龄为80岁,没有人有痴呆症状。在考虑了参与者的年龄、教育程度、性别、种族,以及心脏疾病史等各项因素后发现,那些饮食比较健康的参与者,执行功能受损的几率减少了近35%。
尽管有研究认为,富含天然维生素、低饱和脂肪,w-3脂肪酸、低精制糖分和优质蛋白的食物就能预防大脑老化。但在现实中,平衡膳食、生活质量及运动和精神活动对延缓大脑老化所带来的好处也很重要,不要完全依赖饮食。
中国中医科学院眼科医院骨科朱瑜琪温馨提示:如果您在生活中还有骨科方面的其它困惑可直接到我诊室(每周二、四全天)来,面对面的给您检查、指导和治疗,也可以通过好大夫网、寻医问药专家网等网站提交相关问题帮您解答。地址:北京市石景山区鲁谷路33号。
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季,容易变得干枯毛躁,这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象,训练思维游逛,如
夏季是吃凉拌菜的最佳时节,很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃,但
很多孕妇是想吃什么吃什么,觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部,偏偏产后胸部会变得干
一直以来,银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样,热量低,营养丰富,是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争,目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据,万艾可
北京南固安县东辛庄村有一名老中医能治疗癌症,效果很好,且不少病人被治愈