随着城市的人口急剧增加，使居住在城市的人终日处于拥挤之中。医学和社会心理学研究认为，拥挤会带来浑浊的空气、烦恼的嘈杂、紧张的情绪，这将对人的身心健康带来严重的威胁和危害。
在这种拥挤的环境中，人们不得不在较长时间保持某种姿势，因此，易导致肌肉紧张，骨骼不能伸展自如，继而引起腰酸腿疼、肌肉发僵、下肢麻木、胸闷和心悸等症。长期在拥挤的环境中还易使大脑皮层的功能发生障碍，削弱植物神经和内分泌系统的功能，引起一系列躯体和内脏功能失调。据调查，长期生活在拥挤环境中的都市人，患高血压、心脏病、神经衰弱和其他疾病的比例明显高于长期生活在幽静宽敞环境的乡村人。
拥挤还会加重环境污染，传播各种疾病等，所以我们应尽量少去拥挤的场所。
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