在现实生活中，我们都是很忙碌的，但是再忙也要做好保健啊！那么我们在生活中如何做好保健工作?下面我们就为大家介绍几种奇特的保健法，保准让你全身轻松！
1、饿透：在历代医家有“想长寿，肠须清”之说，此话是很有一定的科学道理的。适度的饥饿可以很好的提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病能够得到很好的改善。中国的一些心理学家通过研究也发现，饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有很好的疗效。是不是很奇特啊？
2、倒走：倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四肌均得到很好的锻炼，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液的平均分配，达到舒筋、活络、健骨的目的。小编以前也是经常做这个运动的，现在由于忙碌不做了，仔细想想还是应该坚持到底才好啊！其实真的对身体不错。
3、畅哭：有很多的医学专家认为，最好能够每100天左右应当想办法让自己流一次泪，而女人则缩短一倍时间。畅哭能够让呼吸及肺部在抽泣中加大逆向的运动，起到养肺和疏泄抑郁的作用，这对身体是很有益处的。
所以，我们要学会释放自己，做好身体调节，缓解疲倦状态，千万不能被条条框框所约束了，其实打个比喻来说：现在的大富豪，哪个思想是被条条框框约束的啊？
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