消化道—情绪的晴雨表

当我们情绪不佳、心情不好、精神萎靡之时，常常会导致我们的食欲不振、茶不思、饭不想，生活似乎也索然无味；而当我们心情愉悦，精神状态好时，往往会“吃嘛嘛香”，即使粗茶淡饭也吃起来津津有味，这是我们很多人都经历过的，都有过亲身的体验。这其中的原因是什么呢？这是因为控制我们消化道的各种酶类都是属于大脑的神经控制，而控制我们人类情绪的五羟色胺、多巴胺及多种能影响我们良好情绪的激素，大约有超过95%是在消化道内部合成的，从消化道这个人体的“第二大脑”向上传至大脑的信息。这是造成我们心绪好时吃什么都津津有味，而心情不好时，又吃什么都索然无味的重要原因所在。

在应况下，我们的身体为了应对外界环境的变化及来自外界的各种刺激，常常以停止消化而全力的应对外界的变化，从而导致我们的消化道出现紊乱，身体的正常机能受到严重的破坏。肠胃之所以会影响我们人的情绪，导致人们的心情时好时坏，是因为肠胃等消化道内多巴胺、五羟色胺等激素作用的结构。多巴胺有提神，促人兴奋的作用。在一般情况下，我们体内的多巴胺水平是相对平衡的。如果体内多巴胺水平过高，就会造产生妄想、激动、亢奋等反应；而当体内多巴胺的水平低下时，就会使人产生情绪低落、精神不振、心情不好等不良情绪。而我们肠胃消化道内的五羟色胺参与大脑中枢神经系统所有功能，能有效的调节人的情绪，影响人的精神状态。因此，消化道的功能就显得特别的重要。如果人体内的五羟色胺、乙酰胆碱、肾上腺素等功能出现紊乱，就会导致我们的消化道出现不适症状，造成腹胀、暖气，影响人的情绪。我们人体内的血清素、谷氨酸盐、脑啡肽等都存在于我们的消化道之中，这对我们消化道的机能状态非常重要。很多时候，我们出现恶心、呕吐、便血、腹泻、便秘等症状时，很多人认为只是单纯的消化道疾患，被当做简单的肠胃炎来诊治，而延误了最佳的治疗时机，因此，有人将消化道比作人的“第二大脑”不无道理。

此外，也有人认为保护好肠胃道，保证消化道的正常功能便会达到健康的目的，保证人体的良好情绪，其实也不尽然，要重视我们大脑与消化道的关系，保护好我们的大脑，也极其重要，从而有效的保证我们能始终保持一个乐观的、向上的、健康的心绪。