吸烟人的格言——“饭后一根烟,快活似神仙”,但是吸烟的危害性十分的大,伤肝又伤肺,严重的还会引发癌症。
对于吸烟的男士而言,你如果不要他吸烟就等于要他的命一样。既然一定要吸,那么就需要补充一些保健品,加强身体的营养,减轻吸烟对身体的损害吧。
1、维生素c
维生素c,对于吸烟者来说十分的关键。这是因为烟中的有害物质不利于人体对维生素的吸收。同时如果经常吸烟的人面色是灰暗的,皮肤粗糙,经常便秘。所以经常吸烟的人,就需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时还可以补充一些维生素c.
2、杏叶片以及葡萄籽提取物
另外银杏叶片还有葡萄籽提取物对于吸烟的男人有很大的裨益。吸烟的男性一般血压是比较的高的,而血压高非常容易引起阳虚。银杏叶片中的银杏黄酮,就可以改善血液循环,而且还可以把血压降下来,成效十分的不错的。同时,严重的毒素就会引起自由基突变在人中,而葡萄籽提取物对于清除自由基有很好的作用,同时还可以预防细胞突变。
3、螺旋藻
螺旋藻对于吸烟的男士好处有好多,因为螺旋藻中含有大量的维生素、矿物质。同时还富含胡萝卜素、藻蓝蛋白等成分,这样也就可以减低烟毒的损害,也可以提高吸烟者身体素质,同时身体的免疫力也会加强,还可以改善皮肤、便秘、降低血压,这都是它的好处。
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