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中医养生:夏季吃冷饮三大禁忌

时间:2021-03-04 17:04 来源:互联网
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  夏季到了很多人都喜欢吃冷饮,特别是小孩子更喜欢吃雪糕,冰淇淋之类的等等,而大人们最多的是冰镇饮料啤酒等,总之就是离不开冰,可是你知道吗,吃冷饮也是有禁忌的,吃不好反而对身体有很多伤害,今天小编就来给大家介绍下夏季吃冷饮的三大禁忌。

  一、过度疲劳别吃。

  吃冷饮要从自身体质和身体状况出发,中国人民解放军空军总医院副主任医师简一平说。首先,在感觉特别疲劳、闷热中暑的时候吃冷饮要慎重。因为这个时候,人体处于应激的状态,机体耐寒能力下降,如果吃过多冷饮,会产生虚脱、腹泻等不适,甚至还会引发更多的疾病。

  二、短时间内别大量吃。

  短时间内吃大量的冷饮,会对胃部造成突然刺激,使血管急剧收缩,出现痉挛。因此,吃冷饮的速度一定要缓。另外,最好一次只吃一根,最多只能吃两根。

  简一平说,大量吃冷饮最容易造成急性胃炎,通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮,还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低,使人体抵抗力下降。

  三、脾胃虚寒别吃。

  冷饮一定要看体质吃,中国中医科学院研究生院教授杨力也叮嘱。首先,脾胃虚寒的人不能吃,否则更伤脾胃,还会造成腹泻。其次,阳虚体质的人不能吃。这种体质的人容易怕冷,手脚发凉,吃冷饮会导致胃疼,腹泻。另外,胃寒的人也不能吃冷饮。最后,杨力提醒,老年人要少吃冷饮,月经期的妇女也不能吃。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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