据美国《预防》杂志2007年12月25日报道，自建一份好家庭病历卡可以挽救很多人的生命。专家指出，一旦发生紧急情况，可以大大节省救助时间。下面是专家给出的收集家庭病例卡的3个小方法。
1.将家人的病历放在专门的箱子中，并在箱子上标明家庭成员的名字和就诊日期。一是，要写明每个人的主要急诊联系方式、主要病症和手术情况，以及重要家庭病史等关键因素。二是，纪录体检结果和孩子接种疫苗的时间。如果你接受了X光或其他检查，要向医生索要检查结果，告诉医生你正在保存个人病历，要求他帮助你填写任何不清楚的地方。
2.为了便于查找，用不同颜色编码。将每个家庭成员的个人病历分别放到不同文件袋中，不要混放。然后，给每个文件袋标示不同的颜色，如丈夫的用蓝色、妻子的用粉色。这样即使在慌乱中，也会轻而易举地找到。
3.你还可以借助电脑来保存病历。如果家人出现紧急情况，利用电脑检索，能帮助你更快地发现所需要的病历。你还可以通过图标资料随时查看健康变化。
另外，你在外出时，建议带一张钱包大小的卡片，将它与信用卡插在一起，上面写明急诊联系方式、医生姓名和电话号码、过敏症和常吃的药物等基本资料。
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