简要内容：要健康注意卫生也很重要，但是生活忙碌并不见得总可以享受关照到身体每个部位，但是以下五个部位最好每天要洗。
头：及时清除头上的灰尘污垢，按摩头皮，可促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于推迟白发的生成。
眼晴：眼睛喜冷怕热，坚持用流动冷水清洗双眼，可使头清眼明，增强眼睛的抗病能力。
下身：许多女性都有清洗下身的良好卫生习惯。男性也应每晚用温开水或淡盐水清洗一次下身，而且注意清洗冠状沟，不让包皮垢滞留，可防治包皮炎症。
：每天解大便后用便纸擦净，然后用温水清洗，即可防止“病从肛入”，还可防治痔疮，受益终身。
双脚：每晚睡前用温水泡脚20~30分钟，有助于晚间安眠，而且是健康养生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前热水泡脚至关重要。
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