年轻人眼睛干涩是怎么回事

小明是一名高二年级的学生，开学就要上高三了，马上面临着高考，面临人生命运的重大转折，从初三开始，小明由于学习用功，学习成绩一直在年级都是前三名，到高中以后也一直维持着这个好成绩，就要升入高三了，小明学习更用功了。最近一段时间，小明感觉眼睛特别的干涩，视力也有些模糊，小明为此很是着急，他担心自己的学习成绩会因此受到影响。那么，年轻人年轻人眼睛干涩是怎么回事？哪些因素会导致眼睛干涩呢？眼睛干涩如何改善？

常言道，眼睛是心灵的窗口，我们的生活时刻都离不开我们明亮的眼睛。但是，不少人的眼睛因为各种原因往往会出现眼睛酸痛、眼睛干涩、视力模糊等不同的眼部疾患，导致患者身心不宁、情绪烦躁、反应迟钝、浑身乏力，甚至有时候会影响到患者的健康，引发各种疾病的发生。我们所说的眼睛干涩，是指眼睛感觉异常的干涩，患者往往会感觉眼睛的角膜异常的干燥，睁眼都很费力，特别是，那么，眼睛干涩的发病因素有哪些呢？

导致眼睛干涩的原因很多，常见的因素包括用眼过度会引发眼睛干涩，类似本文中提到的小明，由于他平常学习刻苦，经常用眼过度，视觉过度疲劳，这往往会造成眼睛干涩，这在年轻人中比较常见，特别是爱玩游戏的“网虫”们，长时间的玩游戏，会导致他们常常感觉眼睛干涩；灯光不适引发的眼睛干涩，如果日光灯过强或者是过暗，往往会引发人们视觉疲劳，时间久了则也会对眼睛造成严重的伤害，而且特别容易患近视；年龄太大、长期的睡眠不足也会引发眼睛干涩；长时间的身置于干燥的环境，往往会加大泪液的蒸发，引发眼睛干涩；长时间佩戴隐形眼睛以及长时间的使用抗菌素也会造成眼睛干涩。

了解了年轻人眼睛干涩是怎么回事之后，如果发现您的眼睛不适，要注意及时的就诊，切不可耽搁，因为眼睛一旦出现了问题，会影响到您的正常生活，对您的工作、学习都会造成不良的影响。在日常生活中，要注意减少过度的用眼，保持规律的生活，多喝水，避免熬夜，均衡饮食，多吃一些富含维生素A的食物，如豆腐、豆浆、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等等，这些都对缓解眼睛干涩有益处，出现眼睛发干的现象的时候要积极治疗。