办公室一族，看似敲敲键盘，动动鼠标很简单的事情，其实在做起来的时候，可就是真的不简单的了，长时间的久坐，腰部，脖子，整个的颈椎，手臂，都是会感觉到一些的不适，那么办公一族们，该怎么正确的保护自己的身体呢，一起看下吧!
1、在每天是踏进办公室的第一件事的话，就是先把窗户是打开进行透气，然后是再坐下来进行工作。
2、 如果是一天是需要接听5小时的电话的话，那么最好的就是可以是使用无线耳机的。
3、爱高跟的女性，最好的就是每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来。
4、对于去年夏天的衣服，最好的就是进行一些的曝晒过后，才是可以穿的。
5、 尽量的就是不要趴在办公桌上面进行午睡的。
6、 平时字在办公室的时候，给自己准备一个小靠垫，放在腰部的位置。
7、 尽量的就是不要是把笔记本电脑放在膝上面使用的。
8、办公一族的话，最好的就是可以是在办公桌上面的话，是养一盆的仙人掌，是可以帮助吸收辐射的。
9、再是用完电脑过后，就是需要的是及时的是清洁面部和手部的，清除一些的辐射微尘。
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