简要内容：乳酸菌作用很大，益处很多，具体保健作用是什么呢？
防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶出现的腹胀、腹泻、腹鸣等现象)使肠道菌群的构成发生有益变化，调理肠胃，清除肠道垃圾，抑制腐败菌的繁殖。增强人体免疫力和抵抗力。促进钙、镁、单糖等营养物质的吸收，产生B群维生素等大量有益物质。降血压、抑制胆。控制体内毒素，提高肝功能。抗辐射美容养颜、长寿、延缓衰老有效预防泌尿生殖系统细菌感染有效预防泌尿生殖系统细菌感染有助于抑制肿瘤。
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